L-karnitin

Dobrý den, pravidelní čtenáři blogu a náhodní kolemjdoucí! Mnoho lidí s nadváhou alespoň jednou v životě přemýšlelo o hubnutí a jak to udělat s minimálním úsilím pomocí produktů spalování tuků..
Získejte pokyny pro použití L-karnitinu (L-karnitinu), ať už jde o spalovač tuků, jak jej vzít na hubnutí, což je lepší zvolit: tekutina, v kapslích nebo prášku.
Máte-li dotazy, můžete se jich vždy zeptat v komentářích k článku, které jsou umístěny na konci článku.

Dozvíte se také o kontraindikacích a vedlejších účincích, použití u těhotných a kojících žen, a přečtete si moji recenzi a on.

A na konci článku najdete informace o nejnovějších studiích této látky, které, mírně řečeno, nebyly příliš potěšeny.

Co je L-karnitin a k čemu je

Karnitin nebo L-karnitin nebo L karnitin nebo levokarnitin se široce používá jako sportovní výživa pro spalování tuků. Není to však jediný náznak, ve kterém se karnitin používá. Nazývá se také vitamin B11 (Bt), ale není to vitamin..

V článku „Účinné pilulky na hubnutí jsou účinné?“ Mluvil jsem o různých pilulkách, které prý fungují bez stravy a cvičení. Karnitin se na ně nevztahuje a já vám řeknu proč.

O této látce stručně řeknu. Karnitin je látka podobná vitaminu související s vitaminy B, která se na rozdíl od vitamínů syntetizuje v lidském těle. Existují 2 formy této látky: L-karnitin a D-karnitin. Pro hubnutí použijte L-karnitin, D-karnitin je nebezpečný a škodlivý pro tělo, protože je to pravý opak. Proto se bude jednat o levokarnitin.

L-karnitin je syntetizován v játrech a ledvinách ze dvou esenciálních aminokyselin (methionin a lysin) a poté je přenášen do dalších orgánů. V lidském těle je neustále přítomen ve svalech a játrech. Mechanismus účinku této látky je založen na využití mastných kyselin, to znamená, že přenáší tuky do buňky, kde jsou spalovány v mitochondriích („vysoké pece“ buňky), s uvolňováním energie..

Ale hlavně karnitin je požíván jídlem, hlavně masem a mléčnými výrobky a jeho rostliny obsahují malé množství. Pokud je nedostatek v příjmu této látky, zapne se mechanismus kompenzační syntézy v játrech a ledvinách. Tento proces je však závislý na mnoha dalších látkách, například:

  • Vitaminy: C, B3, B6, B9
  • Minerály: Železo
  • Aminokyseliny: lysin a methionin
  • Enzymy

Pokud z nějakého důvodu jedna ze složek chybí, je syntéza karnitinu v játrech úplně nemožná. Tato situace může nastat u lidí, kteří nejedí maso a mléčné výrobky nebo dostávají nedostatečný počet faktorů pro vlastní syntézu. To může zahrnovat vegetariány..

Myslím, že to je důvod, proč někteří vegetariáni mohou ztuhnout, mají jen nedostatek karnitinu a mastné kyseliny neoxidují v buňkách, ale jsou uloženy v tukových skladech. V tomto případě je třeba zadat samostatně přípravky na bázi L-karnitinu, může to být sportovní výživa a různé doplňky stravy (více o nich později).

Výhody a poškození el karnitinu

Kromě účinku na metabolismus lipidů má el-karnitin také jiné vlastnosti a účinky. Nyní uvedu hlavní a poté o nich podrobněji promluvím:

  • účastní procesu spalování tuků ve svalové buňce
  • ovlivňuje duševní činnost
  • mírný anabolický efekt
  • podporuje detoxikaci
  • vliv na kardiovaskulární systém

L-karnitin je spalovač tuků

Hlavní funkcí levokarnitinu je „spalovat tuk“. Vezměte prosím na vědomí, že jsem napsal v uvozovkách. To znamená, že chci ukázat, že l-karnitin není přesně spalovač tuků, to znamená, že pomáhá pouze v mechanismu spalování tuků..

PLATUJTE POZOR, že tato látka nerozkládá tukové buňky, nepřispívá k uvolňování mastných kyselin do krve, podporuje pouze pronikání mastných kyselin, které jsou již v krvi, do buněk různých orgánů (svaly, mozek, srdce, plíce atd.), protože tento mechanismus je v nepřítomnosti karnitinu velmi omezený. A to, jak tyto mastné kyseliny vstupují do krve z tukových buněk, je další otázka, ale o tom budu mluvit později.

Ale do procesu využití mastných kyselin v mitochondriích se podílí nejen karnitin. Přispívá pouze ke vstupu FA do svalové buňky a tuk musí nakonec dosáhnout mitochondrie a projít skrz její dvojitou membránu. Zde je zapotřebí druhá látka, která pracuje s L-karnitinem v tandemu - koenzym Q10 nebo ubiquinol. Do schématu je někdy také zavedena kyselina lipoová.

Aby spalování tuků nepřestávalo, ale pokračovalo, je nezbytná odpovídající koncentrace této látky, jejíž koncentrace s věkem klesá. Doporučuji je tedy brát společně nebo současně..

Ale musím vás varovat, že v relativně klidném stavu nemá tento karnitin prakticky žádný účinek. Nejlepšího účinku se dosáhne, když se jeho příjem shoduje s fyzickou aktivitou. Řekl jsem, že musíte mastné kyseliny nějak vytlačit z tukových buněk, a to lze provést pouze pomocí fyzické aktivity.

Fyzická aktivita by měla být přiměřená, a ne 20-30 minut. Faktem je, že mastné kyseliny opouštějí skladiště pouze tehdy, jsou-li vyčerpány zásoby glykogenu. Tehdy se tuky začnou utrácet za výrobu energie. K tomu dochází po 30-40 minutách od zahájení aerobního tréninku. Po zahájení spalování tuků je tedy třeba vypracovat alespoň dalších 30 minut.

Výsledkem je takový obrázek. Mastné kyseliny jsou přivedeny do svalové buňky na vozíku a karnitin je jako řidič aktivně hází do ohniště (svalové buňky nebo buňky jakéhokoli jiného orgánu) obrněného vlaku. Kyseliny shoří a výsledkem je energie, která vede k nahromadění vlaku (svaly, srdce, mozek).

Dopad na duševní činnost

Zvyšování duševní a fyzické energie je také příjemným účinkem levokarnitinu. Vědci při studiu této látky si všimli, že při použití 2 g karnitinu denně po dobu 6 měsíců se zlepšují ukazatele duševní a fyzické aktivity. Zvyšuje se odolnost vůči jakémukoli fyzickému a duševnímu stresu.

Používáním karnitinu před fyzickou aktivitou můžete zvýšit vytrvalost, což umožní intenzivnější práci, což zase účinně spálí ještě více mastných kyselin.

Má neurotropní účinek a obnovuje strukturu nervové tkáně.

Anabolický efekt

Anabolický účinek této látky je také velkým plusem ve sportu a kondici. Je třeba poznamenat, že L-karnitin je schopen zvyšovat svalovou hmotu, samozřejmě, není tak silný jako testosteron, růstový hormon, inzulín a další podobné léky. Při procesu tzv. Sušení u sportovců však nedovolí, aby se svalová hmota roztavila a odejde pouze rezerva tuku, tj. Podkožní tukové listy a svaly zůstanou ve stejném objemu..

Detoxikace

Detoxikační účinek spočívá v tom, že L-karnitin podporuje játra a pomáhá v ní neutralizovat organické kyseliny a xenobiotika a také pomáhá při práci s různými enzymy. Levokarnitin je navíc antidotum pro otravu kyselinou valproovou..

Účinky na kardiovaskulární systém

Účinek na kardiovaskulární systém také nezůstane bez povšimnutí. Tento účinek je způsoben nižším cholesterolem, který zabraňuje progresi aterosklerózy a rozvoji ohromných onemocnění, jako je infarkt myokardu a mozková mrtvice..

Ale v současné době je tento účinek sporný, přečtený a pochopíte proč. Kromě toho karnitin zlepšuje metabolismus srdečního svalu, o kterém je známo, že se živí 70% mastných kyselin. Proto je ve vyspělých zemích karnitin široce používán v léčebných režimech a léčbách kardiovaskulárních chorob..

Kromě všech těchto účinků má levokarnitin antioxidační, neuroprotektivní účinek, zvyšuje imunitu a odolnost vůči stresu a zabraňuje rozvoji osteoporózy..

V některých pokynech se L-karnitin doporučuje jako další léčba srdečních chorob, hypertenze, diabetes mellitus, thyrotoxikózy, anorexie a tato látka je předepisována dětem začínajícím v kojeneckém věku, zejména předčasně a oslabených, se srdečními poruchami, se špatným růstem. a hmotnost.

Jaká jídla obsahují L-karnitin?

Takže jste se již dozvěděli o výhodách a možných nebezpečích této látky. Možná jste se již rozhodli začít aktivně konzumovat, takže zbývá si vybrat, jakou formu chcete dělat. Kde je tato „zázračná látka“ obsažena??

L-karnitin se nachází ve velkém množství v červeném masu: hovězí, jehněčí, vepřové, zvěřina, losos, kanec atd. Kromě toho se vyskytuje i v jiných výrobcích. Pro vaše pohodlí předkládám srovnávací tabulku, která ukazuje množství karnitinu na 100 g produktů. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že během tepelného zpracování dochází ke ztrátě části karnitinu.

Získání karnitinu s jídlem je samozřejmě dobré, ale kolik masa musíte jíst, abyste dostali přiměřenou dávku pro sport? Mimochodem, zapomněl jsem říci, že v běžném životě je denní potřeba této látky asi 300 mg, a při sportu se dávka mnohokrát zvyšuje a dosahuje 2000 mg denně nebo více. Proto se doporučuje používat L-karnitin dodatečně ve formě sportovní výživy nebo doplňků stravy.

Který L-karnitin je účinnější při hubnutí

El-karnitin je k dispozici v několika typech chemických sloučenin. Jaké jsou vlastnosti dna a jaký je mezi nimi rozdíl? Zkusme na to přijít. Budu velmi vděčný, pokud v textu najdete nepřesnost, nasměrujete mě po správné cestě a opravíte.
Biologická látka se tedy prodává za použití následujících sloučenin:

  • L-karnitin tartrát
  • Fumarát L-karnitinu
  • Acetyl L-karnitin
  • Propionyl L-karnitin
  • Čistý L-karnitin (základní nebo volná forma)

L-karnitin tartrát

Dnes je to biologicky nejaktivnější forma s vysokou biologickou dostupností, přestože se acetylkarnitin později objevil a pokusil se jej vytlačit.

Jakmile je v zažívacím traktu, snadno se rozkládá na čistý karnitin a kyselinu vinnou. Jsou asimilovány samostatně. Nejčastěji se doporučuje při hubnutí..

Můžete si zakoupit následující možnosti:

Chcete-li získat slevu, použijte při pokladně speciální kód FMM868.

Fumarát L-karnitinu

Biologická dostupnost této sloučeniny je výrazně pozadu. Získává se kombinací kyseliny fumarové a čistého levokarnitinu. Tato sůl má nižší lipotropní účinek, výhodou této látky však zůstává účinek na fungování srdce a krevních cév.

Acetyl L-karnitin

Acetylkarnitin byl vynalezen relativně nedávno. Acetylová skupina je navázána na běžný karnitin. Výrobci tak uvažovali o zlepšení biologické dostupnosti a stravitelnosti. Ale bohužel se to nestalo - je to mínus. Ale tato sloučenina má vynikající schopnost překročit hematoencefalickou bariéru do mozku - to je plus.

Výsledkem je, že acetyl L-karnitin má výrazný účinek, který stimuluje metabolické procesy v mozku, zlepšuje paměť, myšlení a prevenci poruch souvisejících s duševním věkem a syndromu chronické únavy..

Nejlepší zástupci této skupiny karnitinů jsou:

Při objednávce použijte slevový kód FMM868, aby byl nákup levnější.

Propionyl L-karnitin

Jedná se o ester karnitinu, který se nejčastěji vyrábí ve spojení s aminokyselinou glycin. Ukázalo se, že určitý komplex - glycin propionyl-L-karnitin (GPLK). Hlavní funkcí, kromě účasti na metabolismu lipidů, je posílení syntézy oxidu dusnatého (NO). Jedná se o velmi důležitou látku, která je produkována ve vaskulárních buňkách a má vazodilatační účinek..

Je velmi důležitý pro lidi s kardiovaskulárními chorobami, kteří trpí koronárními srdečními chorobami, srdečním selháním, intermitentní klaudikací, erektilní dysfunkcí atd. Tato látka také prokázala antioxidační vlastnosti, zvyšuje syntézu testosteronu a ovlivňuje kvalitu spermií, snižuje hladinu kyseliny mléčné po tréninku a také zvyšuje výdrž.
Spolu s acetyl L-karnitinem lékaři používají při léčbě syndromu chronické únavy..

Můžete použít tyto možnosti:

Pokud se vám tyto produkty líbily, použijte kód FMM868, aby byly ještě levnější.

100% čistý L-karnitin

Sportovci nazývají tuto karnitinovou bázi nebo klasický karnitin. Biologická dostupnost není horší než tartrát karnitinu. Můžete to vidět na obrázku níže..

Přesto je čistý karnitin o něco levnější. Můžete porovnat ceny a vybrat, která se vám nejvíce líbí..

Nabízím následující možnosti:

Pokyny pro chlorid karnitinu

Co je to za spojení? Před dlouhou dobou, asi před 50 lety, poprvé dostala nová látka - karnitin a jeho první formou byl právě chlorid. K dnešnímu dni ztratila svou předchozí popularitu. Složení této sloučeniny zahrnuje nejen L-isomer karnitinu, ale také jeho D-formu.

Tento chlorid DL-karnitinu byl proto úspěšně použit při léčbě neurologických onemocnění. Ve sportu jsem však nenašel jeho uplatnění a to vše kvůli jeho D-isomeru ve složení.
Tato látka se dodnes uvolňuje výhradně pro léčebné účely v neurologii. Uvolňovací forma - 10% roztoky pro intravenózní a intramuskulární podání 5 ml.

Pokyny pro L-karnitin: jak brát na hubnutí

Doporučuji koupit sportovní výživu ve specializovaných prodejnách nebo od hlavních společností zabývajících se doplňováním stravy. Dávky od 500 do 3000 mg karnitinu za den jsou považovány za optimální, dávka je obvykle rozdělena na 2-3 dávky. Zvýšení dávky o více než 3000 mg nedává smysl, protože to nezvyšuje jeho účinnost. Zpravidla doporučují užívat lék 30 minut před tréninkem a bezprostředně poté.

Neexistuje žádný konkrétní způsob podání, takový režim znamená dlouhé podávání, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku a zhubnete.

Mohu pít el-karnitin bez tréninku?

Hlavní podmínkou užívání doplňku je fyzická aktivita a sport. Pokud začnete pít bez tréninku, pošlete své peníze přímo na záchod. Pamatujte na její hlavní akci, pokud se potřebujete vrátit a znovu si přečíst.

Po užití levokarnitinu někteří cítí nárůst síly, provádějí trénink s ještě vyšší produktivitou. Negativním bodem je zvýšení chuti k jídlu, které je obtížné omezit. Ale ne každý to má.

Bioaditivní formy uvolňování

Dnes existují následující formy uvolňování karnitinu:

  • pilulky a kapsle
  • pití ampule
  • tekutý ředicí prášek
  • kapalný koncentrát
  • hotové nápoje s karnitinem

Pokud porovnáme účinnost látky, pak není žádný rozdíl v tom, jakou formu koupit, pokud je výrobce všeobecně známý a dlouhodobě působí na trhu sportovní výživy. Všechno závisí na použitelnosti, jak se vám líbí.

Kapalné formy obvykle obsahují nejen základní karnitin, ale také všechny druhy vitamínů, minerálů nebo jiných užitečných látek. Je tedy na vás, abyste se rozhodli, co vám nejlépe vyhovuje, ale dokud to nezkusíte, nevíte to. Mnoho lidí dává přednost 100% čistému karnitinu bez přísad nebo nečistot..

Který L-karnitin je lepší?

Dnes se veškerý karnitin těží synteticky. Tuto továrnu vyrábějí velké továrny a poté ji prodávají různým společnostem, které vyrábějí sklenice s doplňky stravy. Existuje mnoho takových továren na světě, mezi nimiž jsou Čína, Indie atd. Výběr nejlepšího doplňku stravy není třeba jménem ani finální společností, ale původní společností, která dodává suroviny.
Celosvětově nejlepšími dodavateli L-karnitinu jsou:

  • Italská společnost Sigma-Tau (název surovin - Biosint)
  • Švýcarská společnost Lonza (název suroviny je Carnipure)

Všechny doplňky, které jsem doporučil výše, obsahují vysoce kvalitní karnitin a můžete si je bezpečně objednat. Kvalitní produkt nikdy nebude levný. Levnější analogy nikdy nebudou fungovat jako čistý L-karnitin. Hledejte obchodní značky na obalu a uveďte zdroj suroviny. Níže na obrázku vidíte moji karnitin Now Foods a obchodní značku „Carnipure“

Vedlejší účinky a kontraindikace L-karnitinu

Od objevu levokarnitinu bylo provedeno mnoho studií a v některých případech byla dávka záměrně nadhodnocena stokrát, ale nebylo zjištěno žádné poškození při používání. Karnitin se v těle nehromadí, přebytek se z těla aktivně vylučuje močí a stolicí. Její bezpečnost je potvrzena skutečností, že se používá v pediatrii k léčbě předčasně narozených dětí, jak jsem již zmínil výše.

Pokud jde o vedlejší účinky, jsou tak nepravděpodobné a nevýznamné, že výhody karnitinu daleko převyšují jeho nevýhody. Protože se během příjmu L-karnitinu uvolní velké množství energie, je možné vyvinout problémy s usínáním. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se užívat ráno, zejména proto, že v té době je jeho působení nejúčinnější.

Velmi vzácně je individuální nesnášenlivost pozorována ve formě nevolnosti, bolesti hlavy nebo stolice. V tomto případě je vyžadováno stažení drog a zdraví se znovu zlepší..

Tato látka neinteraguje s drogami a jinými spalovači tuků nebo sportovní výživou, takže ji lze použít v jakékoli kombinaci. Doplňky mohou způsobit alergie.

Jak vidíte, L-karnitin je velmi neškodný lék s minimem vedlejších účinků, a proto jej lze teoreticky použít u každé osoby.

Nedávná data studie levokarnitinu

Jak se vám líbí karnitin? Vše, co bylo napsáno výše, si můžete přečíst na jiných stránkách o sportovních tématech. A teď vám řeknu něco, co je v rozporu s lidovým názorem. Připadá mi, že se jedná o perfektní lék, ale dovolte mi, abych do masti vložil malou mušku do tohoto krásného, ​​zapáchajícího sudu medu. Když jsem se připravoval na psaní tohoto článku, narazil jsem na článek o nejnovější studii, který sahá do dubna 2013..

Studie byla provedena v USA v nemocnici Cleveland. Vedoucí studie je Dr. Stephen Sintra. Faktem je, že vědci zjistili, že karnitin není tak neškodný, jak se mu zdá. Cílem studie bylo zjistit bezpečnost z hlediska účinků na kardiovaskulární systém a konkrétněji na aterogenezi nebo rozvoj aterosklerózy. Studie zahrnovala experimentální myši, nikoli skutečné lidi..

Zjistili tedy, že karnitin, bez ohledu na to, jak se dostal do těla: s jídlem nebo ve formě přísad, přispívá k rozvoji a progresi aterosklerózy, ale... Ale ne samotná látka způsobuje změny v buňkách koronárních cév a mozkových cév. Ve skutečnosti jsou viníky některé druhy bakterií, které žijí pokojně v lidském střevě.

Tráví L-karnitin za vzniku aktivního metabolitu, trimethylamin N-oxidu (TMAO). TMAO je silný toxin, který ničí stěny krevních cév a podporuje tvorbu aterosklerotických plaků, k čemuž dochází u vaskulární endoteliální dysfunkce. Dále bylo navrženo řešení, které je podobné Američanům, předepsat antibiotika, která by vyřešila problém s bakteriemi, ale tento problém byl dosud projednán a vyžaduje nový výzkum.

Do studie byli zahrnuti i vegetariáni, kteří nejedli maso, ale dostali karnitin jako doplněk stravy. Ukázalo se, že koncentrace TMAO v nich je mnohem nižší, je to pravděpodobně kvůli skutečnosti, že kvůli zvláštnostem jejich výživy mají méně stejných bakterií než v omnivorech.

Ukazuje se tedy, že negativní účinek karnitinu je spojen s počtem určitých typů bakterií. Pokud je to tak špatné, lze v mnoha potravinách nalézt jakékoli negativní vlastnosti: lepek způsobuje celiakii, nadýmání vlákniny, vývoj zánětlivých střevních onemocnění a rakoviny, alergie na mléko a cukrovku u dětí. Co tedy dělat, než jíst?

Když byl Dr. Stephen Sintra požádán o stravu, odpověděl: „Budu také nadále brát L-tyroxin v dávce 400 mg za den a acetyl-L-karnitin v dávce 1000 mg za den. A také si užívám porci lahodného hovězího nebo jehněčího steaku 2-3krát týdně. “.

Celá studie byla zaměřena na objasnění účinků chronického užívání karnitinu, když člověk po mnoho let konzumuje hodně červeného masa nebo pití doplňků obsahujících L-karnitin. Ve svém článku jsem se dotkl tématu ne obecného léčení nebo léčby jakýchkoli chorob, ale použití karnitinu pro hubnutí a sport, to znamená, když se droga bere na krátkou dobu.

Věřte mi, aterosklerotické plaky se nevytvářejí ani za jeden den, ani za rok, proto by při krátkých krocích nemělo dojít ke zhoršení. Kromě toho se TMAO tvoří pouze tehdy, když je v těle přítomen karnitin, během jeho nepřítomnosti se cévy nemají čeho bát, alespoň karnitinu :).

V článku jsem řekl a ukázal výhody a nevýhody používání levokarnitinu a rozhodnutí začít používat zcela leží na vás. Svůj názor vyjádřím, pouze pokud vám to nebude vadit. Jsem obouruční za použití krátkých kurzů ve společném cvičení.

Recenze doktora hubnutí o karnitinu

Nyní se chci podělit o své vlastní zkušenosti. Před pár týdny jsem koupil tekutý L-karnitin v samostatných lahvích, můžete to vidět na fotografii. V jedné lahvi obsahující 2700 mg karnitinu. Pokyny říkají, že beru 1/3 každý den ráno, ale beru to jinak. A vezmu 1/2 láhve 30-60 minut před tréninkem.

Prakticky necítím pocity, ledaže by se vytrvalost zvýšila a ospalost, která mě po večeři trápila, zmizela. Také jsem si všiml takového příjemného efektu - svaly prakticky neuškodí po tréninku další den, i když dříve, se zvyšující se hmotností, všechno bylo velmi bolestivé. Zdá se, že se tělo rychle zotavuje a získává novou energii. Hledal jsem popis tohoto účinku a zjistil, že karnitin skutečně snižuje bolest zlepšením krevního oběhu a lepším odstraňováním toxinů z unavených svalů. Tento efekt se mi opravdu líbí..

Chutná příjemně, s pomerančovou příchutí, dává vitamin C (je ve složení). Zbytek nemůžu říct. Měl jsem rozměry: hmotnost 57 kg, pas 74 cm, boky 94 cm, nohy na stehně 54 cm. Zabývám se 3 silovými a 2 aerobními zátěžemi týdně. Cílem je odstranit tuk z břicha a boků, vážit asi 54–55 kg a snížit objem nejméně o 4 cm. Další měření provedu po 1 měsíci používání.

Výsledek za 4 týdny. Ztratil nějakou váhu. Stala se 55,8 kg. Obvod pasu byl 71 cm, obvod kyčle 93 cm, objem nohou ve stehně zůstal stejný - 54 cm. Na fotografiích výše je vidět. Dovolte mi, abych vám připomněl, že jsem současně sledoval dietu bez chleba (nahrazenou přírodním chlebem) a těstovinami a měl jsem také pravidelný výcvik (3 síly týdně, 1–2 aerobně týdně). Myslím, že za měsíc je to dobrý výsledek, alespoň existuje nějaký druh.

Nyní chci pokračovat v užívání karnitinu před tréninkem a také přezkoumat přítomnost nebo nepřítomnost důležitých vitamínů a minerálů v mé stravě, přidat bílkoviny a olivový olej.

A to je pro mě všechno. Pamatujte na jednu důležitou věc, pokud jde o karnitin, pokud pijete s cílem zhubnout, bez správné výživy (bez přejídání, hladovění nebo nízkého obsahu sacharidů) a přiměřené fyzické aktivity, prakticky nesnižuje váhu, jinak účinek získáte. Musíte také pamatovat na to, že příjem by měl být ve spojení s koenzymem Q10. Povězte nám o svých zkušenostech s karnitinem, všichni nás budou velmi zajímat a informovat..

Pokud se vám článek líbil, klikněte na tlačítka sociálních sítí. Přihlaste se k odběru novinek z blogu. Dokud se znovu nepotkáme!

S úctou a péčí endokrinolog Dilara Lebedeva

S úctou a péčí endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna

L-karnitin, 100 tobolek, Arnebia

Kód: 82602439 Čárový kód: 4601654002448

Kód: 82602439 Čárový kód: 4601654002448

Přesně před půl stoletím byli vědci schopni určit roli L-karnitinu - přenáší mastné kyseliny přes vnitřní membrány mitochondrie, ve které se tuky rozkládají a přeměňují na energii. Tato látka vstupuje do těla jak z jídla (maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky, vejce), a je v ní tvořena z jiných aminokyselin v přítomnosti vitamínu C a železa. L-karnitin se aktivně používá k metabolismu tuků a normálnímu fungování srdce, mozku a nervového systému. Tato biologicky aktivní látka urychluje odbourávání tuků a přeměňuje je na energii, což je nezbytné pro dlouhé a přesto neobvyklé tělesné cvičení. L-karnitin se také používá ke zvýšení výdrže, zejména při sportu.

Potřeba karnitinu je individuální (v průměru 200–500 mg denně u dospělého), výrazně se zvyšuje (4–20krát) s duševním, fyzickým a emocionálním stresem, chorobami a funkčně zvláštními podmínkami (stres, těhotenství, kojení, sport a atd.). Nedostatek nebo zhoršená absorpce L-karnitinu ve svalech nebo buňkách srdce vede ke zhoršení beta-oxidačních procesů, které způsobují různá onemocnění svalů nebo srdce. L-karnitin se podílí nejen na metabolismu tuků. I v případech, kdy energie pochází z bílkovin a uhlohydrátů, přispívá k odpovídajícím metabolickým reakcím. Další důležitou funkcí karnitinu je jeho schopnost očistit tělo. Vytváří sloučeniny s různými toxiny - metabolickými produkty. Tyto komplexy se pak vylučují ledvinami..

Arnebia, L-karnitin - doplněk stravy (BAA). Ne droga.

Dospělí užívají 1 kapsli denně s jídlem s tekutinou. Délka přijímacího řízení je 1 měsíc. Recepce může být opakována 3-4 krát ročně.

L-karnitin-L-tartrát, želatina, kukuřičný škrob, celulóza (plnivo), oxid křemičitý (anti-koalescery), hořečnaté soli mastných kyselin (anti-koalescery), oxid titaničitý (barvivo), oxid železa (barvivo).

Čepice Arnebia l-karnitinu. 100 kusů

K dispozici v 5 lékárnách

Na objednávku v 362 lékárnách

Výrobce:HEL
Výrobce zařízení:Nutrilo GmbH, Německo
Formulář vydání:tobolky
Částka v balíčku:100 kusů
Věk od:18 let
Jmenování:Aminokyseliny

Koupit čepice Arnebia l-karnitinu. 100 ks v lékárně "Planet Health"

Cena za čepice Arnebia L-Carnitine. 100 ks v lékárně "Planet Health" - od 405 rublů

Návod k použití pro čepice Arnebia L-Carnitine. 100 kusů

Popis

Struktura

Obsah účinných látek v 1 tobolce: L-karnitin 250 mg 83% ** **% odpovídající úrovně spotřeby, MP 2.3.1.1915-04.

Pomocné látky:
Želatina, kukuřičný škrob, celulóza (plnivo), oxid křemičitý (anti-koalescery), hořečnaté soli mastných kyselin (anti-koalescery), oxid titaničitý (barvivo), oxid železa (barvivo).

Nutriční hodnota (v jedné tobolce 576 mg): energetická hodnota 5 kJ / 1,1 kcal, tuky 0,005 g nasycených mastných kyselin 0,005 g, uhlohydráty 0,074 g, z toho cukr 0 g, vláknina 0 g, protein 0,08 g, sodná sůl 0,0004 g (vyjádřeno jako NaCl)

ARNEBIA L-CARNITINE č. 100 CAPS.

Vlastnosti

  • Popis
  • Recenze

Struktura

1 tobolka obsahuje L-karnitin, okyselenou kyselinu vinnou (vinnou), želatinu, kukuřičný škrob, celulózové plnivo, separátor kyseliny křemičité, separátor stearátu hořečnatého, barvivo oxidu titaničitého.

Farmakokinetika

Arnebia L-karnitin je určen k použití jako potravinový doplněk, je zdrojem L-karnitinu. L-karnitin se používá k úpravě metabolických procesů. Má anabolické, antihypoxické a antithyroidní účinky, aktivuje metabolismus tuků, stimuluje regeneraci, zvyšuje chuť k jídlu.

Indikace pro použití

Doporučení pro použití: Jako zdroj L-karnitinu se doporučuje doplněk stravy.

Kontraindikace

Individuální nesnášenlivost složek produktu, těhotenství, kojení.
Nepřekračujte doporučenou denní dávku..
Neměl by se používat jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu..

Vedlejší efekty

Alergické reakce možné.

speciální instrukce

Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

Podmínky lékárny

Over-the-counter

Podmínky skladování

Skladujte na suchém a tmavém místě..

Koupit kapsle Arnebia L-karnitinu č. 100 v lékárnách

Cena je platná pouze při objednání na webu, ceny se liší od cen v lékárnách a platí pouze při objednávce na webu nebo v mobilní aplikaci. Po přijetí objednávky v lékárně nebude možné přidat zboží za ceny na místě, pouze samostatným nákupem za cenu lékárny. Ceny na webu nejsou veřejnou nabídkou.

Kód produktu: 39641

Doprava na vlastní náklady, zdarma. Rezervace je platná 24 hodin

Tobolky Arnebia L-karnitinu č. 100 - dostupnost v lékárnách

  • Seznam
  • Na mapě
  • LékárnaProvozní režimPodzemíMnožstvíVýrobceCena objednávkyObjednat
  • ZVLÁŠTNÍ INFORMACE O ZBOŽÍ, DOSTUPNOSTI A CENECH V LÉKÁCÍCH

    Účelem tohoto webu je čistě informativní a faktické zjištění, neobhajujeme ani nenabízí samoléčení. Konečné ceny, výrobce, balírna a množství zboží v lékárnách uveďte přímo v našich lékárnách.

    Informace o produktech v lékárnách Stolichki na této webové stránce nejsou konečné, nemusí odpovídat informacím zobrazeným na webové stránce a mohou se změnit bez upozornění koncových uživatelů tohoto zdroje..

    Vzhled produktu se může lišit od vzhledu zobrazeného na fotografii..

    Arnebia l-karnitinové tobolky 100 ks.

    doporučené produkty

    • Forma vydání: čepice. Účinná látka: ->
    • Balení: balení.
    • Výrobce: Biologische Heimittel Heel
    • Výrobní závod: Nutrilo GmbH DE (Německo)

    Návod k použití Arnebia l-karnitinové tobolky 100 ks.

    Složení a forma uvolňování

    L-karnitin-L-tartrát, želatina, kukuřičný škrob, celulóza (plnivo), oxid křemičitý (anti-koalescery), hořečnaté soli mastných kyselin (anti-koalescery), oxid titaničitý (barvivo), oxid železa (barvivo).

    Kapsle o hmotnosti 576 mg. Balení - 100 kusů v plastové nádobě.

    Charakteristický

    Přesně před půl stoletím byli vědci schopni určit roli L-karnitinu - přenáší mastné kyseliny přes vnitřní membrány mitochondrie, ve které se tuky rozkládají a přeměňují na energii. Tato látka vstupuje do těla jak z jídla (maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky, vejce), a je v ní tvořena z jiných aminokyselin v přítomnosti vitamínu C a železa. L-karnitin se aktivně používá k metabolismu tuků a normálnímu fungování srdce, mozku a nervového systému. Tato biologicky aktivní látka urychluje odbourávání tuků a přeměňuje je na energii, což je nezbytné pro dlouhé a přesto neobvyklé tělesné cvičení. L-karnitin se také používá ke zvýšení výdrže, zejména při sportu.

    Potřeba karnitinu je individuální (v průměru 200–500 mg denně u dospělého), výrazně se zvyšuje (4–20krát) s duševním, fyzickým a emocionálním stresem, chorobami a funkčně zvláštními podmínkami (stres, těhotenství, kojení, sport a atd.). Nedostatek nebo zhoršená absorpce L-karnitinu ve svalech nebo buňkách srdce vede ke zhoršení beta-oxidačních procesů, které způsobují různá onemocnění svalů nebo srdce. L-karnitin se podílí nejen na metabolismu tuků. I v případech, kdy energie pochází z bílkovin a uhlohydrátů, přispívá k odpovídajícím metabolickým reakcím. Další důležitou funkcí karnitinu je jeho schopnost očistit tělo. Vytváří sloučeniny s různými toxiny - metabolickými produkty. Tyto komplexy se pak vylučují ledvinami..

    Doporučeno

    Doplnění těla L-karnitinem je důležité nejen pro sportovce a ty, kteří chtějí zhubnout, ale také pro starší lidi, protože snižuje fyzickou a duševní únavu, udržuje svalový tonus a co je nejdůležitější, zlepšuje srdeční funkce, zejména při stresu.

    Kontraindikace

    Individuální nesnášenlivost složek produktu, těhotenství, kojení.

    Nepřekračujte doporučenou denní dávku..

    Neměl by se používat jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu..

    Dávkování

    Dospělí užívají 1 kapsli denně s jídlem s tekutinou. Délka přijímacího řízení je 1 měsíc. Recepce může být opakována 3-4 krát ročně.

    Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem.

    Arnebia l karnitin, co to je

    Poslední nákup: 05/09/2020 - před 3 minutami, jen

    Tento produkt studuje 6 čtenářů

    Země Rusko

    Balení: může

    Velikost: tobolky 30 ks. 600 mg každý.

    Složení: pikolinát chromitý, kyselina lipoová, L-karnitin

    Je zobrazen: pro hubnutí

    Přírodní ingredience

    Dodání do města: od 83 rublů bude provozovatel specifikovat

    Platba: kartou / hotově při pokladně

    Indikace Doplnění těla L-karnitinem je důležité nejen pro sportovce a ty, kteří chtějí zhubnout, ale také pro starší lidi, protože snižuje fyzickou a duševní únavu, udržuje svalový tonus a co je nejdůležitější, zlepšuje srdeční funkce, zejména při stresu.

    Doporučení pro použití Dospělí užívají 1 tobolku denně s jídlem, zapíjenou tekutinou.

    Délka přijímacího řízení je 1 měsíc. Recepce může být opakována 3-4 krát ročně.

    • A použijte pro hubnutí. Denní medaile člověka v levokarnitinu odečítá asi 300 mg.
    • Může se brát vícekrát za hubnutí, ale také obecně v relaxačních sedadlech.
    • Stává se, že krk těla s L-karnitinem je nechutný nejen pro sportovce a majitele, jak šetřit na váze, ale také pro starší vývary, protože snižuje procentuální a energetickou únavu, tráví korekce v těle a po dobu jedné hodiny zlepšuje práci konkurence, zejména ve zprávách o zatížení.
    • Fumarát se vyrábí obvazem kyseliny fumarové s přebytkem levokarnitinu..
    • Chci se pohybovat, tvořit sport.
    • Pití stravy si stěžuje na svalovou hmotu.

    Před použitím se doporučuje poradit se s lékařem. Kontraindikace Individuální nesnášenlivost složek přípravku, těhotenství, kojení.

    Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Neměl by se používat jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu..

    Stručný popis indikací pro použití jednotlivých složek přípravku Přesně před půl stoletím byli vědci schopni určit roli L-karnitinu - přenáší mastné kyseliny přes vnitřní membrány mitochondrie, ve které se tuky rozkládají a přeměňují na energii.

    Arnebia L-karnitinové tobolky 100 ks. recenze

    Tato látka vstupuje do těla jako maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky, vejce a v ní se tvoří z jiných aminokyselin v přítomnosti vitamínu C a železa.

    L-karnitin se aktivně používá k metabolismu tuků a normálnímu fungování srdce, mozku a nervového systému. Tato biologicky aktivní látka urychluje odbourávání tuků a přeměňuje je na energii, což je nezbytné pro dlouhé a přesto neobvyklé tělesné cvičení..

    L-karnitin se také používá ke zvýšení výdrže, zejména při sportu. Potřeba karnitinu je v průměru 200–500 mg denně u dospělého, výrazně se zvyšuje 4–20krát s mentálním, fyzickým a emocionálním stresem, chorobami a funkčními podmínkami stres, těhotenství, kojení, sport atd..

    L-karnitin se podílí nejen na metabolismu tuků. I v případech, kdy energie pochází z bílkovin a uhlohydrátů, přispívá k odpovídajícím metabolickým reakcím..

    Další důležitou funkcí karnitinu je jeho schopnost očistit tělo..

    Chcete-li získat slevové kupóny, začněte zadávat objednávku.

    Vytváří sloučeniny s různými toxiny - metabolickými produkty. Tyto komplexy se pak vylučují ledvinami. Skladovatelnost: