L-karnitin v lékárnách

Dobrý den, vážení návštěvníci našich stránek. Mnoho čtenářů se zajímá o sportovní doplňky. Proto jsme tento článek věnovali jednomu z nejpopulárnějších. Dozvíte se, zda je možné koupit L-karnitin v lékárně, jak se liší od analogů nabízených výrobci sportovní výživy..

L-karnitin z lékárny

Nejprve určme, zda se L-karnitin prodává v lékárnách? Prodává se ve třech hlavních formách - ve formě sirupu, tablet a kapslí. První možnost se líbí dětem a dospívajícím. Druhý a třetí jsou vhodnější pro dospělé.

Jak vzít "lékárnickou verzi" látky závisí na formě uvolňování.

  • Pokud se jedná o sirup, pak se obvykle konzumuje 3krát denně v dávkách 5 ml. Ředicí sirup není nutný. V případě potřeby ji můžete pít s vodou. U sportovců se doporučuje před zahájením tréninku jednorázová dávka (15 ml). Kurz trvá od 1 do 1,5 měsíce.
  • L-karnitinové tablety se také používají v kurzech. Dávkování se volí jednotlivě. Obvykle je to od 250 do 500 mg. 2-3krát denně. U sportovců se dávka zvyšuje a lék se užívá jednou v množství 500 mg., Až 1,5 g. Nejlepší možností je 30–60 minut před plánovaným tréninkem. Na dny bez tréninku - 3krát denně, 500 mg, před jídlem. Odborníci nedoporučují užívat L-karnitin déle než šest měsíců v řadě. To může způsobit problémy s produkcí přírodního levokarnitinu v těle;
  • Tobolky se polykají celé. Jsou také předepisovány v průběhu 3-6 měsíců. Měl by se užívat v dávce 250–500 mg / 3krát denně - pro obyčejné lidi a 500–1500 mg / 1krát denně - pro sportovce. Diskutujte se svým lékařem o délce užívání léku a jeho optimálním dávkování..

Což je lepší L-karnitin - ze sportovního jídla nebo lékárny?

Nákup L-karnitinu v lékárnách nebo v obchodech se sportovní výživou je osobní volbou každého. Proč si tolik lidí volí sportovišť? Faktem je, že výrobci produktů pro sportovce volí optimální dávkování pro lidi trpící pravidelnou fyzickou aktivitou.

Ve většině případů jsou recenze týkající se lékárny dobré. Profesionální kulturisté se však domnívají, že koncentrace a přítomnost dalších živin je lepší u sportovních doplňků, jako je Power System L-Carnitin Fire 60 000 mg. (500 ml). Proč se jim tato volba líbí? Za prvé, je to vynikající. Ano, stojí za to uznat, že i profesionálové si vybírají, co je pro ně nejen užitečné, ale také příjemné. Za druhé, obsahuje vitamín C a extrakt zeleného čaje, jakož i koncentrovanou pomerančovou šťávu.

  • Citrusový a zelený čaj - přírodní spalovače tuků.
  • Vitamin C - přírodní antioxidant;
  • Komplexní možnosti vždy poskytují vysoký výkon.

Obecně jsou produkty farmaceutických společností dobré kvality. Ale tradičně pro farmaceutický průmysl je procento běžných „figurín“ skvělé - padělky, které procházejí certifikací za peníze. Ve sportovní výživě je to kupodivu přísnější. Protože počet padělků je mnohem menší. To chrání kupující před zbytečnými náklady na figuríny. Samozřejmě dochází také k placebovému efektu, ale sportovec potřebuje skutečné výsledky:

  • Ochrana a regenerace svalových vláken;
  • Správný metabolismus tuků;
  • Přirozeným způsobem zvyšujte svalovou hmotu;
  • Silná ochrana srdce.

Cena L-karnitinu v lékárně a ve specializovaných prodejnách se liší. Ale ne tolik, že existoval skutečný smysl podstoupit rizika kvůli nevýznamným úsporám na obalech. Mnoho výrobců sportovních potravin navíc nabízí ekonomické možnosti, výhodné rozpustné tablety, jako je BioTech Effervescent L-Carnitine 500 mg.

L-karnitin

Struktura

Kompozice ve formě sirupu obsahuje účinnou látku levokarnitin, jakož i řadu dalších složek, včetně fruktózy..

Přípravek v tabletách obsahuje levokarnitin, kyselinu askorbovou a další složky jako účinné látky. V tabletách některých výrobců je jako účinná složka obsažen pouze levokarnitin.

Tobolka může obsahovat 250 nebo 500 mg levokarnitinu.

Formulář vydání

Vyrábí se několik různých forem tohoto produktu..

  • Kapalný sirup v lahvích po 100 ml.
  • Elkarnitinové tablety, které mohou být obsaženy v balení po 10 ks., Stejně jako v polymerových lahvích.
  • Kapsle jsou obsaženy v polymerových obalech po 60, 150 ks..

farmaceutický účinek

Wikipedia informuje, že L-karnitin je aminokyselina, která je blízká vitamínům skupiny B. K její syntéze dochází v těle. Je syntetizován z aminokyselin L-lysinu a L-methioninu. Proto musí mít tělo dostatečné množství železa a také některé vitamíny - B3, B6, C.

Pokud jde o to, co je L-karnitin, je třeba poznamenat, že se také nazývá vitamin BT nebo B11. Přípravky s karnitinem mají antithyroidní, antihypoxický, anabolický účinek a stimulují regenerační aktivitu tkání. Pod vlivem této látky se zlepšuje chuť k jídlu a jsou aktivovány procesy metabolismu tuků..

K syntéze endogenního L-karnitinu dochází hlavně v játrech, vlastnosti exogenního L-karnitinu jsou stejné jako u exogenního. Při užívání L-karnitinu je třeba mít na paměti, že je to nástroj, který normalizuje metabolické procesy podporující aktivitu koenzymu A. Pod vlivem L-karnitinu se zpomaluje rozklad bílkovin a uhlovodíkových sloučenin, protože se stimuluje metabolismus tuků. Proto se obecně uznává, že El-Carnitin je spalovač tuků „lékárny“..

V průběhu výzkumu bylo prokázáno, že tato látka je velmi důležitou součástí procesu přenosu tuků nahromaděných v těle na energii, zajišťuje kontrolu hypoglykémie, snižuje riziko infarktu myokardu, posiluje srdeční sval.

Pokud v těle chybí tato látka, tuky se nespálí, ale postupně se hromadí v buňkách těla.

Pokud užíváte drogy obsahující karnitin a provádíte fyzické cvičení, můžete nakonec spálit významný tělesný tuk. Látka snižuje stupeň laktátové acidózy a podporuje hubnutí. Je zaznamenán neurotrofický účinek léčiva, lék také aktivuje proces regenerace nervové tkáně.

Mějte na paměti, že tento lék je doplněk stravy, ne droga..

Farmakokinetika a farmakodynamika

Po perorálním podání přípravků obsahujících tuto látku je účinná složka dobře absorbována v zažívacím systému. Nejvyšší plazmatická koncentrace je zaznamenána tři hodiny po podání. Vylučuje se ledvinami, látka se vylučuje ve formě metabolitů.

Indikace pro použití

Měli byste zvážit nejen to, jak brát L-karnitin, ale také indikace užívání tohoto léku.

Kapalina L-karnitinu a další formy tohoto léčiva se používají ke zvýšení účinnosti a vytrvalosti při provádění fyzických cvičení, jakož i s cílem aktivnějšího růstu svalové hmoty. Tento nástroj často používají ti, kdo cvičí sportovní výživu..

Je vhodné užívat tento doplněk v kapslích a v jiných formách pro lidi, kterým byla diagnostikována srdeční choroba, aby se zvýšila tolerance k zátěži.

Rovněž je předepsán lék pro muže a ženy ve stáří, který zastaví stárnutí mozku, aktivuje paměť a zvyšuje koncentraci.

Někdy je předepisován pro předčasně narozené děti, stejně jako pro děti během intenzivního růstu, aby se normalizovala hmotnost a správný vývoj kosterních svalů dítěte..

Lék může být také doporučen pro použití lidmi praktikujícími vegetariánství, aby se vyrovnal nedostatek v těle L-karnitinu, pacienti s fyzickým vyčerpáním a ti, kteří mají sníženou chuť k jídlu. Dávku léčiva v tomto případě určuje odborník.

Prostředky obsahující levokarnitin jsou také předepisovány jako součást komplexní léčby jako pomocná látka. Toto jmenování je vhodné pro onemocnění jater, endokrinní systém, srdce, krevní cévy.

Kontraindikace

Pro užívání léku se stanoví následující kontraindikace:

Vedlejší účinky L-karnitinu

Zpravidla je tento nástroj dobře tolerován. Ale někdy se vyskytnou izolované případy, kdy se projeví vedlejší účinky. Zejména se mohou vyvinout dyspeptické příznaky, alergické příznaky, bolest v epigastrické oblasti. U lidí, kteří trpí urémií, se může při užívání tohoto léku objevit svalová slabost. Proto, pokud je užíván lék a tyto nežádoucí účinky se vyvíjejí, měli byste se vždy poradit s lékařem.

Pokyny pro L-karnitin (způsob a dávkování)

Pro ty, kteří používají sirup L-karnitinu, je třeba přísně dodržovat návod k použití. Musíte ji vzít dovnitř, od času jídla bez ohledu na to. Nejlepší je pít nezředěný, pokud je to potřeba, vypít produkt běžnou pitnou vodou. Dospělí zpravidla pijí 5 ml sirupu třikrát denně. Pokud je lék předepsán pro sportovce, doporučuje se před zahájením tréninku vypít 15 ml sirupu. Levokarnitin se užívá ve čtyřech až šesti týdnech, v případě potřeby obnoví léčebný cyklus po několika týdnech.

Pokud je pacientům mladším než 1 rok předepsán L-karnitin, návod k použití zahrnuje podání dávky 8 až 20 kapek jednou.

Pacienti ve věku 1 až 6 let dostávají jednu dávku 20 až 28 kapek, děti od 6 do 12 let - jednorázová dávka 2,5 ml. V této dávce se lék podává dětem 2-3krát denně po dobu jednoho měsíce. Kurz lze opakovat na doporučení lékaře po několika týdnech..

Způsob použití léku v tabletách a kapslích závisí také na předpisu lékaře. Tablety se polykají celé a zapíjejí se vodou. Při jakém dávkování a kdy užívat lék, určí odborník s ohledem na zdravotní stav a indikace pacienta. Ve většině případů se doporučuje, aby dospělí pili 250-500 mg léků 2-3krát denně. Sportovci by měli před tréninkem užít 500-1500 mg levokarnitinu. Nepijte lék nepřetržitě příliš dlouho - déle než šest měsíců.

Příjem léčiva v tobolkách stanoví, že tobolky musí být opilé celé, dávkování a frekvence použití jsou stejné jako u tablet.

Ampule L-Carnitin IV užívejte intramuskulárně pouze pod dohledem specialisty.

Předávkovat

Pokyny neobsahují informace o předávkování L-karnitinem.

Interakce

Při současném podávání L-karnitinu s kyselinou lipoovou a anabolickými léčivy je terapeutický účinek levokarnitinu zvýšen.

Při současném podávání glukokortikosteroidů se L-karnitin hromadí aktivněji v tkáních (kromě jater).

Podmínky prodeje

Tento lék si můžete objednat nebo koupit v lékárně bez lékařského předpisu.

Podmínky skladování

Skladujte potravinový doplněk při teplotě nepřesahující 25 stupňů.

Skladovatelnost

1,5 roku. Po otevření lahvičky se sirupem ji můžete uložit nejpozději 15 dní.

speciální instrukce

Mělo by se mít na paměti, že přínos a poškození léku závisí na tom, jak správně člověk tento lék přijme. Pokud je aplikace prováděna nezávisle a nekontrolovatelně, může dojít k poškození těla.

Jak vybrat nejoptimálnější lék, který je lepší a jak brát L-karnitinovou tekutinu správně, dietetik vám to řekne při individuální konzultaci.

Vegetariáni by měli zvážit, co přírodní levokarnitin obsahuje: jsou to především ryby, mléko a maso. Z tohoto důvodu může být nutné vzít tento lék s výhradou takové stravy.

Pod vlivem L-karnitinu se vytrvalost zvyšuje, ale pro dosažení co největšího účinku je důležité dodržovat správnou a vyváženou stravu. Ve sportovní výživě je tento lék oficiálně schválen..

Někdy je tento lék kombinován s jinými spalovači tuků, aby bylo dosaženo výraznějšího účinku. Užívání L-karnitinu lze kombinovat se zisky, proteiny, koenzymem Q10 a dalšími komplexy.

Analogy levokarnitinu

Analogy léčiva jsou léčiva obsahující stejnou účinnou látku v kompozici. L-karnitin se vyrábí pod různými značkami, takové přísady mohou také obsahovat další účinné složky. Jsou to Acetyl L-Carnitin, Arnebia L-Carnitin, Sportexpert L-Carnitin od Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitine, Doppelgerz Asset L-Carnitine Magnesium, Lonza, L-Carnitine Fumarate, Power System L-Carnitine, L-Carnitine Tartrate.

Doplňky s levokarnitinem od jiných výrobců se také používají ve sportovní výživě: Dymatize Acetyl L-Carnitin, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate from Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA a L-karnitin, útok na energetický systém L-karnitinu, L-karnitin 3000, biotechnologický L-karnitin, tělové tvary L-karnitin, VP Lab L-karnitinový koncentrát, optimální výživa L-karnitin, maximální pohyb s L-karnitinem, L -Karnitin Caps 750 Maxler, čisté zapouzdření Coq10 L-karnitin, karnitinová kapalina od Now Foods.

Jaký je nejlepší lék a ze kterého si můžete vybrat, je nejlepší požádat odborníka na výživu. Hodnocení najdete v recenzích na specializovaných fórech. Všechny názory uživatelů na to, který lék je v žebříčku nejlepší a který doplněk společnosti je lepší, jsou však subjektivní.

Karnitin a L-karnitin

Síť má četné recenze o karnitinu a L-karnitinu, z čehož lze usuzovat, že účinnost léků závisí na tom, zda je osoba užívá správně, zda je na dietě nebo ve sportu. Používají se také jiné kombinace, například Ornithin a L-Carnitin..

L-karnitin a L-tartrát

Oba doplňky, L-karnitin a L-tartrát - pomáhají spalovat tuk a zvyšují výdrž. Výběr a použití konkrétního léku je vhodné po konzultaci s odborníkem.

L-karnitin a kreatin

Kreatin pomáhá zvyšovat svalovou hmotu u sportovců a zvyšuje indikátory síly, takže někdy jsou tyto dva doplňky kombinovány. Proč potřebujete tyto prostředky vzít a stojí to za to, musíte se poradit s odborníkem.

Pro děti

Sirup se někdy předepisuje dětem ve vhodné dávce, aby se podpořil růst a vývoj. Jak pít tekutý sirup závisí na věku dítěte. Dávkování předepisuje pediatr, rovněž určuje, proč je v každém případě nutný doplněk.

S alkoholem

Při současném užívání alkoholu a levokarnitinu nejsou pozorovány žádné významné vedlejší účinky. Je však nežádoucí brát alkohol během léčby jakýmkoli lékem nebo doplňkem..

L-karnitin hubnutí

Mnoho recenzí L-karnitinu na hubnutí naznačuje, že při správném příjmu vám doplněk umožňuje kontrolovat tělesnou hmotnost. Instrukce však ukazuje, že aditivum je pouze adjuvans.

Jak brát L-karnitin na hubnutí závisí na tom, zda je osoba zapojena do sportu, zda je na dietě. S výhradou všech doporučení aktivuje produkt proces spalování tuků. K tomuto účelu se používají léky různých výrobců - L-karnitin acetyl, energetické systémy atd..

Během těhotenství

Během těhotenství a krmení je užívání tohoto doplňku nežádoucí. Pokud během užívání levokarnitinu došlo k těhotenství, měli byste jej okamžitě přestat užívat.

Recenze L-karnitinu

Online recenze lékařů o L-karnitinu jsou méně časté než recenze dívek používajících doplněk jako spalovač tuků. V podstatě 9 recenzí hubnutí naznačuje, že L-karnitin 300, tekutý sirup, droga od Evalara, Turboslima a dalších pomáhají zbavit se dalších kilogramů pouze za podmínky intenzivního sportu. Je třeba poznamenat, že ji musíte pít těsně před začátkem tréninku, jinak nebude mít z recepce žádný přínos. Droga však také nezpůsobí újmu, pokud se vezmou v úvahu kontraindikace. Ale někteří hubnutí, kteří použili El Carnitine jako spalovač tuků, zanechávají komentáře, že doplněk je k ničemu a nepřispívá k hubnutí. Někteří uživatelé píší, že po stažení drog z Evalar, Solgar, atd. Vyvinuli abstinenční syndrom, nicméně takové recenze jsou vzácné.

Mnoho recenzí L-karnitinu na hubnutí naznačuje, že použití levokarnitinu na hubnutí je způsobeno jeho schopností urychlit metabolismus..

Recenze o energetickém systému L-karnitinu a dalších přísadách (L karnitinová kapalina, L karnitin Xtreme, L karnitin 2700 aktivních, acetyl L karnitin, L karnitin 2500, Maxler L karnitin 3000, Maxler L karnitin 10000 atd.) Zůstávají sportovci, kteří aktivně trénují. Ve většině případů jsou pozitivní, protože sportovci píší, že doplněk pomáhá zvyšovat vytrvalost, podporuje aktivitu při sportu. Často zůstávají recenze o drogách Acetyl Carnitine, Arnebia a sportovci často užívají L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme atd. Je třeba poznamenat, že ne všechny léky lze zakoupit v lékárně, některé je třeba objednat na zvláštních stránkách.

Cena L-karnitin, kde se dá koupit

Který L-karnitin je nejlepší koupit, by měl být informován odborníkem. Cena levokarnitinu závisí na léku, jeho výrobci. Cena L-karnitinu v lékárně závisí také na výrobci léku.

Náklady na spalovač tuků El-Carnitine Solgar v tabletách se pohybují od 2000 rublů na 30 ks. V Moskvě si můžete koupit tekutý lék na hubnutí za cenu 2300 rublů. Kolik je doplněk hubnutí v Jekatěrinburgu v Petrohradě, měli byste to zjistit v místě prodeje doplňku. L karnitinové tobolky lze zakoupit za cenu 600 rublů za 60 ks. Droga Multipower lze zakoupit za cenu 2200 rublů. Cena přísad Power System je od 1300 rublů. Lida s karnitinem si můžete koupit v Charkově v Kyjevě za cenu 230 hřiven. Kde koupit L Carnitine 300, měli byste se zeptat v lékárně. Koupit L-karnitin v Minsku je možné na objednávku.

L karnitin

Veškerá moje činnost je spojena s napětím mysli a já vždy potřebuji všímavost. Ale tělo se stává, dává selhání, objevuje se slabost, hlava opravdu nefunguje. K tomu, aby se vrátil k normálnímu stavu, je zapotřebí nápravy. Hledal jsem dlouho. Nakonec jsem při procházení produktů na webu Aygerb narazil na tuto možnost, zajímal mě a udělal jsem objednávku. Beru tobolky denně před snídaní na lačný žaludek. Výrazně zvýšená živost a veselost! Nervový systém je stabilní, bez deprese. Doporučit!

Nejsem žádný fanoušek kapslí. Proto jsem si vybral l karnitin v tekuté formě. Volba není skvělá, objednáno z Nature's Answer. Sklenice je velká, téměř 500 ml. (Ale pokud si koupíte 1200 ml, pak je to levnější. Pokud se vám to podaří chytit) Na 2 týdny - 5% tuku. Cítím se energičtější, když beru karnitin. Vynikající, s příjemnou nasládlou vůní, připomínající sirup proti kašli pro děti. Mnoho prof. Sportovci raději berou karnitin v tekuté formě, protože výsledky se zrychlují. Nesrovnávám účinnost s jinými výrobci, protože jsem to nezkoušel. Vidím, že pro mě pracuje. S výsledky jsem zcela spokojen. Moje oblíbená aminokyselina!

Beru 2 karnitinové tobolky 2–3 hodiny před tréninkem. Jindy nemá smysl to brát, protože l karnitin funguje jako energický. Lepším potem, déle vydržím a rychle mi nedýchá dech.
Carnitin si vždy objednejte od Dr. Besta.
Pokud užijete l karnitin bez následného fyzického. zátěže, není cítit žádný partyzán.
Dobrý doplněk. Provede se vše, co uvádí výrobce. Nevšiml jsem si žádných vedlejších účinků. Beru více než 8 měsíců. Ale hned jsem nenašel ty, které mi vyhovovaly lépe. Předtím jsem si koupil z různých sportovních jám. výrobci, ale když bylo lepší porozumět skladbám, našel jsem spoustu věcí, které pro mé tělo nebyly potřeba. Nejlepší je trochu přeplatit, ale objednat čistý produkt bez potenciálně škodlivých přísad.

Nejednoznačný názor na karnitin pravděpodobně není jen můj. Na jedné straně to opravdu pomáhá zhubnout (i když vždy počítáte s více), na druhé straně jsem si všiml, že při užívání karnitinu naopak chuť k jídlu naopak výrazně vzrůstá. Mimochodem, podle lékařských anotací je to normální. Mám přirozeně dobrý metabolismus, ale v období po dokončení kojení na pozadí zlobivých hormonů jsem si všiml, že jsem začal přibírat na váze, i když jen velmi málo. Kombinace užívání karnitinu Now s PP a posilovny. 5 kg odešlo, hmotnost se ustálila (tj. Nezvyšuje se, ale více se nesnižuje), je mnohem více, ale není tlustší. Proto se domnívám, že bude vyhovovat dívkám, které jsou k ideálnímu počtu dost. Nevěřím, že s karnitinem můžete ztratit hodně kg. Kdyby bylo spárováno s něčím jiným. Líbilo se mi, že to bylo neškodné a v jistém smyslu užitečné. Vitaminy skupiny B obecně pozitivně ovlivňují ženskou krásu, stimulují regeneraci. To platí zejména, pokud již máte něco málo přes 30 (nebo hodně). V žádném případě mu nebude ublíženo. Zda bude užitečné, je těžké odpovědět. Účinek mi vyhovoval, ale pro ty, kteří čekají na něco výjimečnějšího, bych navrhl silnější prostředky.

Začala brát přípravu těla na letní sezónu. Vybrala si Muscle Pharm, protože se jedná o komplex 4 typů l-karnitinu v jedné kompozici - acetyl-l-karnitin, l-karnitin, l-karnitin-l-tartrát, propionyl-l-karnitin, které se sloučí velmi silný vzorec. Kromě toho došlo k velmi výrazné slevě na tuto drogu a hned jsem si objednal 3 sklenice. Za pouhý měsíc jsem při tomto doplňku ztratil 2,5 kilogramu tuku. Je důležité, aby svaly nebyly v tomto případě zničeny. K dosažení tohoto výsledku samozřejmě nestačí jen pít l-karnitin. Jeho příjem by měl být kombinován s cvičením a vyváženou stravou. Vzal jsem si tento lék 2 tobolky půl hodiny před tréninkem. A ve dnech bez tréninku vypila stejnou dávku ráno. Při provádění fyzických cvičení pocítila mimořádný výbuch energie a neunavila se vůbec, zatímco necítila žádné zatížení srdce. Všiml jsem si, že po tréninku se svaly začaly zotavovat mnohem rychleji. Obecně platí, že po dobu 2 měsíců jsem své tělo kompletně uvedl do pořádku a stále mám 1 jar tohoto produktu. Ale rozhodl jsem se pokračovat v užívání této drogy, aby byl výsledek plně konsolidován. Kromě l-karnitinu také obsahuje malinové ketony, které nejen podporují spalování tuků, ale také příznivě ovlivňují pokožku, vlasy a zpomalují stárnutí. Přestože l-karnitin je pro mě stále důležitější, právě díky němu jsem formu obnovil v relativně krátké době a především je to vynikající antioxidant.

Více než rok aktivně pracuji na svém těle. Testoval jsem doplňky stravy, spalovače tuků, tobolky a váčky. Teď mohu říci s jistotou - tekutý l-karnitin je v čase mnohem účinnější než tableta, vstřebává se rychleji. Koupit nyní Potraviny L-Carnitine Liquid s citrusovou příchutí. Slušná láhev, téměř půl litru, vydrží dlouhou dobu při mírném používání. U peněz se také ukázalo, že je mnohem výhodnější, než kdybyste u nás koupili lékárnické analogy. Přísada chutná dobře, sladce díky výtažku stevie (v ní není žádný cukr!), A voňavému, takže ráno piju jednu polévkovou lžíci s velkým potěšením. A celý den - více než dost energie, dost na večerní cvičení. A pokud plánuji těžký výcvik, nalít lžíci l-karnitinu do láhve vyčištěné vody, dopadne to chutně a objeví se další síly. Aminokyselina pomáhá mému tělu, jmenovitě kardiovaskulárnímu systému, vyrovnat se se stresem: když jsem běžel a kardio, přestal jsem se dusit, moje srdeční frekvence je normální, nepochází z měřítka a moje výdrž se výrazně zvýšila. Po cvičení musím z mikiny stisknout mikinu, ale necítím se unavený a po hodině odpočinku mohu zase zase otočit hory =)

Nejvíc ze všeho důvěřuji doplňkům Jarrow Formulas, hodně jsem se pokusil a viděl zřejmý výsledek. Nejúčinnější pro mě byl acetyl-L-karnitin v dávce 500 mg. Mám velmi intenzivní duševní práci, musím být neustále ostražitý a pozorný. L-karnitin poskytuje absolutní čistotu mysli, zlepšuje paměť, dodává koncentraci a obecně dává tunu energie na celý den. Užívám jednu tobolku ráno na prázdný žaludek s šálkem kávy a celý den cítím prudký vzestup. A žádná chronická únava, dlouho jsem na to zapomněl! Současně se zvyšuje odolnost proti stresu, bez ohledu na to, co se děje v práci, jsem vždy klidný, a předtím jsem měl nervy vždy na hranici limitu, a to i navždy. L-karnitin také zrychluje metabolismus, kalorií se tím rychleji spalují a chuť k jídlu se snižuje, nechci jíst vůbec. V souvislosti s prací se mi často nedaří navštívit posilovnu, ale když vyprší čas, vezmu si před tréninkem další tobolku a pak pracuji bez přestávky na hodinu a půl. A i po fyzické námaze se cítím ve výšce, tělo se okamžitě zotavuje bez problémů.

Vzala l-karnitin k obnovení těla po chřipce. Koupil jsem si doplňky Natural Natural Supplement, protože poměr cena / objem byl pro mě perfektní. Dávka l-karnitinu v 1. tobolce je 250 mg, pro mě je to dostačující. Týden poté, co jsem to vzal, jsem se začal cítit mnohem lépe. Letargia, slabost, ospalost zmizely. Stalo se mnohem živějším, energičtějším. Uplynul stav deprese. Síly se začaly zotavovat. A o měsíc později jsem se úplně odrazil. Nyní mnohem aktivnější než před chorobou. V práci se neunavím, doma dokážu dělat víc věcí. Navíc jsem se stal vyrovnanější, klidně reagoval na různé dráždivé látky a snadno se vypořádal s každodenními malichernými starostmi. První 2 týdny jsem si vzal 1 tobolku l-karnitinu 4krát denně před jídlem, pak jsem snížil dávku na 3 tobolky denně - pil jsem další 2 týdny, pak na 2 tobolky. Nezpůsobilo to žádné vedlejší účinky. Jsem s výsledkem zcela spokojen.
l-karnitin také zpomaluje proces stárnutí

Elkarnitin Dymatize Nutrition je nejlepší aminokyselina spalování tuků, kterou jsem kdy vzal. Je to nejúčinnější v tabletě s 500 mg účinné látky, proto iu zdravého muže s normálním tréninkovým objemem stačí jedna tobolka. Samozřejmě, pokud mám aktivní kardio trénink, pak vezmu dvě pilulky, protože zatížení je těžké. V každém případě je piju půl hodiny před návštěvou posilovny, tentokrát do těla vstupuje dostatečné množství energie. Bioaditivum účinné, energičnost poté, co je více než dost, a jeho účinek není krátkodobý a trvá celý den. Běhám naživu i po neskutečném vyčerpávajícím cvičení! =))) U elkarnitinu je vysušené tělo pružnější, aby ztratilo kilogramy, a po tréninku se svaly zotaví mnohem rychleji. Kdo naléhavě potřebuje ztratit přebytek kg, tato aminka rozhodně nebolí, zejména v kombinaci s jinými spalovači tuků! Jen mějte na paměti, že pomáhá normálům tělocvičny nebo stadionu, kteří aktivně pracují na svém těle - se specifickými zátěžemi dává opravdu skvělý výsledek!

Beru elcarnitin, abych se v práci zbavil únavy a přepracování. Podle povahy své činnosti musím zpracovat velké množství informací a nedávno jsem vyvinul stav úplného „ohromujícího“. Abych se s tím vyrovnal, získal jsem Elcarnitin tartrát (Now Foods). Vybral jsem si to kvůli malému dávkování a nízké ceně. Všimla si významného zlepšení celkového stavu. Také koncentrace pozornosti se zvýšila, přestala cítit zátěž na mozek, objevila se další energie. Účinnost výrazně vzrostla a únava - protože se to nikdy nestalo. Užívám elcarnitin v první tobolce před jídlem 2krát denně - ráno a večer. Ale těsně před spaním je vhodné pít, protože nemůžete spát dlouho.
Ti, kteří chtějí odstranit přebytečný tuk, budou potřebovat mnohem větší dávku léku, navíc v kombinaci s aktivním tělesným tréninkem a speciální dietou.
Vezměte malé přestávky mezi kurzy.

L-karnitin, který vzal na hubnutí?

Chci to zkusit, ale v této záležitosti jsem laik, co a kde a jak to vzít? Chci zhubnout, budu to dělat v bazénu po dobu jedné hodiny. Nemám příležitost jít s dítětem... Četl jsem, že to potřebuji 30 minut před tréninkem... což jsou lepší, tekuté, šumivé tablety, v kapslích? Kdo to vzal, zhubli? A přesto - když to pili, váha se opět vrátila?

Komentáře uživatelů

Saw, šel jsem do fitness, podle výsledku bych neřekl, co pomohlo, jen větší síla v tréninku a to je vše)

To není moc dobré)

Možná, kdybych studoval hodinu a necítil se unavený, pak bych si vzal 2 hodiny, možná to je ten účinek))

Ano, tento lék je spalovač tuků. Ale pro l-karnitin musí být splněny určité podmínky. Minimálně by to ve vašem těle nemělo stačit (tj. Nedostanete toho dost z výživy).

A nezapomeňte na jeden z vedlejších účinků výrazného zvýšení chuti k jídlu. Než začnete používat, konzultujte nebo prostudujte dostatečné množství materiálů a můžete získat opačný efekt.

Tady jsem byl

Jaký bude trénink v bazénu? Pokud plavání, pak sport? Jakou vzdálenost / jakou rychlostí? Nebo jako moře, aniž byste si namočili vlasy a obličej?

Budu plavat bez zastavení, 49 m bazén

Zkuste trénovat 3-4 krát týdně. Lekce ne méně než 45 minut, z toho 30 - aktivní plavání.
A samozřejmě si pamatujte na výživu.
Pokud utratíte více kalorií, než konzumujete, zhubnete. To je nejdůležitější podmínka..

Mírně urychlí metabolismus a umožní spalování tuků během tréninku (kardio). Bez tréninku absolutně žádné použití. Tekutá pila, viz koncentrace. Čím vyšší, tím lépe, tím více dávek na objem. Ekonomičtější, respektive, vyjde.

Pokud máte jen jednu hodinu, podívejte se vedle bazénu, step aerobiku. Síla fitness ve skupinách. Bude to také dobré - také jen hodinová hodina. Pro mě je bazén spíš jako relaxace, plavání pro radost, ale ne od hrany k hraně bez odpočinku všech 40-50 minut)

Měl by být opilý půl hodiny před sportováním. Po probuzení mi bylo doporučeno vypít sklenici vody a pak asi za 5 minut tobolku elcarnetinu, v ranní rostlině se říká, že to také funguje dobře. Zvýšená energie, spalování tuků, s největší pravděpodobností je stále kompatibilní s kardio

Pro hubnutí je zapotřebí 1200 mg léčiva denně. Je dobré tuto dávku rozdělit na polovinu. Vezměte jednu část ve formě tobolek před jídlem. Další (asi 600 mg) - půl hodiny před tréninkem, nejlépe v tekuté formě. Téměř všichni výrobci sportovní výživy vyrábějí L-karnitin v ampulích.

Děkuji, udělal jsi to, kolik zhubla?

Elcarnitin pro hubnutí kontroluje cenu v lékárně

Vedlejší efekty

Protože tělo také produkuje elcarnitin, medicína tvrdí, že neexistují žádné vedlejší účinky. Z pohledu sportovců je však jedna nevýhoda: vzhledem ke zvýšené rychlosti metabolismu během pravidelného tréninku se chuť k jídlu prudce zvyšuje.

Při používání L karnitinu je důležité dodržovat následující výživová pravidla:

  • Pět jídel denně;
  • Více ovoce a zeleniny;
  • Výjimka ze sladké a alkoholické stravy;
  • Omezení používání mastných kyselin;
  • Porce nepřesahující 300 g;
  • Proteinová norma je 1 g na 1 kg hmotnosti za den;
  • Ne více než 60 g tuku;
  • Více mononenasyceného tuku.

Elkarnitin je vhodný způsob, jak nejen urychlit proces hubnutí, ale také zvýšit úroveň vytrvalosti. Jen nezapomeňte, že je vhodné dodržovat dietu nebo dodržovat pravidla správné výživy.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Tento problém je třeba nejprve zkontrolovat. „L-karnitin“ (spotřebitelské recenze plně potvrzují výroky lékařů a odborníků na výživu) není jen druh sportovní výživy, ale také droga, která se v medicíně široce používá k boji proti různým patologiím. Na rozdíl od jiných drog má však málo kontraindikací. Během celého období klinických studií, které se prováděly velmi často, prakticky neexistovaly případy, kdy tablety, injekce nebo prášky pro přípravu nápojů způsobily, že alespoň jedna osoba měla nežádoucí projevy. Syntetické složky, na jejichž základě se vyrábějí léky, jsou dobře vstřebávány v zažívacím traktu a následně jsou zcela vylučovány spolu s odpadními produkty, aniž by se hromadily v těle. Toto je hlavní rozdíl a jedna z nejdůležitějších výhod Elcarnitinu ve srovnání se všemi analogy, které jsou v současné době na prodej..

Pokud jde o vedlejší účinky, pravděpodobnost jejich projevu je velmi malá, přesto existuje. Podle recenzí, "L-karnitin" pro hubnutí může vést k poruchám spánku. Vzhledem k velkému množství energie uvolněné v těle může být pro některé lidi docela problematické usnout. Tomu se však můžete vyhnout, pokud drogu neberete odpoledne.

Existuje také určitá část vývoje alergických reakcí, ale je velmi malá, protože k individuální intoleranci k léku prakticky nedochází. Pokud vám užívání léku způsobí nějaké zdravotní problémy, měli byste terapii okamžitě zastavit a poradit se se specializovaným specialistou. Nicméně, navzdory bezpečnosti, je nutné být velmi opatrný s doplňováním stravy v následujících případech:

  • během těhotenství a kojení;
  • s patologiemi kardiovaskulárního systému;
  • s jakýmkoli porušením zažívacího traktu;
  • lidé trpící epileptickými záchvaty;
  • některé typy cukrovky;
  • selhání jater;
  • AIDS;
  • trombóza.

Pokud jde o kompatibilitu s jinými léčivými přípravky, lze léčivo užívat absolutně s jakýmikoli tabletami, protože aktivní složky sportovní výživy nevstupují do chemických reakcí s žádnými látkami přírodního nebo syntetického původu.

Tak, jeden z nejúčinnějších a nejbezpečnějších je "L-karnitin" pro hubnutí (recenze, cena bude předložena k vaší pozornosti na konci článku). S jeho pomocí můžete bojovat s nadváhou, aniž byste poškodili vaše zdraví a nemučili své tělo vyčerpávající stravou, která zpravidla nevede k ničemu dobrému..

Co je L-karnitin?

Podle lékařských údajů je L-karnitin vitamínovou látkou syntetizovanou v játrech a ledvinách osoby z aminokyselin lysinu a methioninu. Pokud výroba nestačí, lze nedostatek odstranit odstraněním určitých potravin nebo doplňků stravy. L-karnitin je svým složením podobný vitamínům B, proto jej lze nazvat vitaminem B11. Tento doplněk je oblíbený mezi sportovci, odborníky na výživu, lékaři.

Látka byla poprvé izolována od svalů člověka profesorem Krimbergem v roce 1905. V roce 1960 byli schopni syntetizovat léčivo uměle ao dva roky později byla stanovena role činidla pro lidské tělo - schopnost přenášet mastné kyseliny s dlouhým řetězcem přes vnitřní membrány mitochondrie. Vědci zjistili, že L-karnitin je v těle syntetizován z lysinu, methioninu, železa, vitamínů B3, B6, B1 a C, některých enzymů.

Na co je potřeba

L-karnitin tartrát hraje důležitou roli v metabolismu, energii, metabolismu tuků a přenosu mastných kyselin do buněk. V důsledku pronikání tuku do mitochondrií buněk je spálen a tělo dostává potřebnou energii. Vitaminová látka také plní následující funkce:

  • zajišťuje početí, další vývoj a růst plodu, s jeho pomocí probíhají syntézní procesy - to zajišťuje růst dítěte v normálních mezích, tvoří autonomní nervový systém, míchu a mozek;
  • zlepšuje zrakovou ostrost a funkci očí, zabraňuje rozvoji katarakty, zpomaluje přirozené procesy dystrofických změn v sítích sítnice;
  • zlepšuje kvalitu spermií, zajišťuje dostatečnou pohybovou aktivitu spermií, chrání muže před neplodností.

Když lékaři doporučují užívat tento lék

Levokarnitin, jehož cena se pohybuje od 400 do 500 rublů, lze zakoupit v jakékoli lékárně bez lékařského předpisu, ale před použitím byste se měli poradit s lékařem. Pro seriózní léčbu by měl být pro každého pacienta zvolen individuální přístup.

Nakonec je velmi důležité stanovit správný léčebný režim a dávkování. To je důvod, proč je lepší nemedikovat, ale požádat o pomoc lékaře

Nezapomeňte, že negramotným užíváním jakéhokoli léku poškozujete pouze své tělo.

Tento lék se používá v pediatrii u dětí s vývojovým zpožděním. Tento lék pomáhá zvyšovat hmotnost a výšku dítěte bez poškození jeho zdraví.

Lékaři také velmi často předepisují levokarnitin, jehož cena je uvedena v článku, pacientům, aby si po operaci nebo po vážném zranění zotavili tělo..

Droga se velmi aktivně používá ve sportu, protože pomáhá sportovcům rychle získat svalovou hmotu..

Lékaři doporučují používat tento nástroj pro seniory. Koneckonců, mají svaly, orgány a celý organismus jako celek není tak zdravý, takže mu musíte pomoci. Starší lidé užívající Levokarnitin si všimli, jak se zvyšuje jejich vitalita a zlepšují se mnohé zdravotní ukazatele..

Používá se také v přítomnosti příznaků celkové únavy a při léčbě vegetativní-vaskulární dystonie.

Návod k použití

Jak lékař vzít L-karnitin, jak zhubnout nebo obnovit funkce srdce a dalších orgánů a systémů těla? Vyhodnotí jednotlivé charakteristiky pacienta, vybere požadovanou nízkou nebo vysokou dávku a předepíše průběh užívání léků. Pro léčbu srdce si vyberou tablety nebo ampule s roztokem, pro léčbu dětí - sirupů, je užitečné pro sportovce je pít a ženám se doporučuje používat kapsle pro hubnutí.

Jak pít L-karnitinové tobolky

Acetyl L-karnitin v tobolkách je určen k perorálnímu podání, obsah nelze žvýkat ani dělit. Při spolknutí tobolek vypijte čistou vodou. Dospělí jsou předepisováni 250-500 mg 2-3krát denně, sportovci - 500-1500 mg jednou před tréninkem. Kurz trvá asi 4-6 týdnů, ale ne déle než šest měsíců. Děti nepředepisují L-karnitin ve formě tobolek kvůli nepohodlnému dávkování.

V ampulkách

Pro intramuskulární nebo intravenózní podání je určen L-karnitin v ampulích. Předepisuje se, pokud není možné polykat tablety nebo tobolky nebo v akutních obdobích nemoci. 1 ml se zředí 50 ml fyziologického roztoku nebo 5% roztoku glukózy. Lék je injikován intravenózně pomalu nebo kapáním intramuskulárně. Dávkování závisí na typu onemocnění:

  • pro hemodialýzu - 2 g jednou;
  • kardiogenní šok - 3-5 g / den pro 2-3 dávky;
  • infarkt myokardu - 3-5 g / den během prvních tří dnů, pak se dávka sníží na polovinu;
  • akutní oběhové poruchy mozku - 1 g během prvních tří dnů, poté 0,5 - 1 g intravenózně během 3 až 7 dnů, opakování průběhu je možné za dva týdny;
  • v období po mrtvici - 0,5-1 g intravenózně nebo intramuskulárně 2-3 krát / den po dobu 3-7 dnů.

Jak vzít v tekuté formě

Příjem sirupu s L-karnitinem nebo speciálními nápoji nezávisí na čase jídla, sirup berte neředěný. Dospělí jsou předepisováni 5 ml třikrát denně, sportovci - 15 ml jednou před tréninkem. Délka kurzu je 4-6 týdnů, po několika týdnech se může opakovat. U dětí do jednoho roku bude denní dávka 8-20 kapek, 1-6 let - 20-28 kapek, 6-12 let - 2,5 ml. Dávkování je rozděleno na 2-3 dávky, průběh je měsíc.

Karnitinové tablety

Podobně jako ampule se tablety L-karnitinu používají perorálně a zapíjí se vodou. Nežvýkejte je ani nerozpadejte. Průběh přijetí trvá na základě charakteristik pacienta. Dospělí jsou předepisováni 200-500 mg 2-3krát denně, sportovci - 500-2500 mg před tréninkem. Užívání drogy déle než šest měsíců denně je nežádoucí, negativně ovlivňuje tělo.

Populární otázky o karnitinu

Lidé, kteří brali karnitin pro různé účely, si uvědomují, že zlepšili celkové zdraví, zvýšený výkon a mozkovou aktivitu. Mnoho pozitivních recenzí od sportovců, které zdůrazňují zvýšenou výdrž během tréninku a pomáhají při odlehčení během období sušení.

Neméně pozitivní recenze od dívek, které se snaží zhubnout. Jak ukazuje analýza dostupných informací ve veřejné sféře, jediné negativní recenze o karnitinu patří lidem, kteří se nepřipojili k tréninku, zatímco užívali doplněk, a doufali pouze v jeho zázračnou sílu. Jejich očekávání nebyla splněna, což je zcela přirozené.

Vybrali jsme pro ně nejčastěji kladené a připravené krátké odpovědi, abyste měli co nejúplnější názor na tento lék a jeho účinek..

OtázkyOdpovědi
Karnitin je aminokyselina?Ne, ale vzniká syntézou dvou aminokyselin: methioninu a lysinu.
Ovlivňuje to nitroděložní vývoj dítěte?Ano, protože embryo dostane energii potřebnou pro vývoj výhradně z mastných kyselin. A jejich rozdělení není možné bez účasti l-karnitinu.
Je možné získat potřebné množství l karnitinu z připraveného jídla?Ne, protože během tepelného zpracování zemře a je obsažen ve výrobcích v malém množství.
Proč se L Carnitin nazývá Fake Vitamin?Protože tělo ho může syntetizovat v malém množství samo o sobě.
Mohu při předávkování karnitinem předávkovat?To je možné pouze s pravidelným a významným nadbytkem denní dávky, protože nepoužité zbytky jsou jednoduše vylučovány močí.
Je možné levokarnitinem bez tréninku výrazně zhubnout?Ne, protože jeho maximální koncentrace je ve svalech a ke dvojímu spalování tuků dochází přímo během fyzické aktivity.
Opravdu to zvyšuje odolnost těla vůči stresu?Ano, protože karnitin se podílí na ochraně nervové tkáně před škodlivými látkami.
Je možné zvýšit vytrvalost ve výcviku, pokud berete karnitin před nimi?Ano, protože díky svým vlastnostem zvyšuje celkový tón těla.
Jaká je délka užívání léku bez poškození zdraví?Je vhodné střídat cykly 2 měsíce po 2, aby tělo nepřestávalo produkovat l-karnitin sám.
Je L-karnitin považován za léčivo?Je součástí mnoha léků různého druhu, od těch, které zlepšují trávení, až po léky pro léčbu mužské neplodnosti. Je to kvůli kritické potřebě této látky pro zdravé fungování těla..
Je to opravdu předepsáno pro pacienty s anorexií?Ano, protože normalizuje metabolické procesy, stimuluje chuť k jídlu a podporuje růst svalové hmoty.
Způsobuje při použití levokarnitin nežádoucí účinky?Ne, je to neškodné pro tělo. Vedlejší účinky mohou být vyvolány dalšími látkami, které výrobce zahrnuje ve složení léčiva. Před použitím si pozorně přečtěte složení..

Formulář vydání

L-karnitin je prášková látka tvořená malými bílými krystaly, které vypadají jako cukr. Je snadno rozpustný ve vodě. Protože se léčivo používá jak pro potřeby sportovců, tak pro léčení různých nemocí, může se dávka a související složky obsažené v tobolce nebo tyčince výrazně lišit. Níže si povíme o výhodách a nevýhodách každé z produkovaných forem karnitinu..

  • Pití. Nejoblíbenější forma uvolnění, optimální kombinace ceny / míry asimilace. Často obsahuje vitamin C, stopové prvky a volné ionty vápníku. Kompozice může zahrnovat sladidla a ochucovadla, proto si před použitím pozorně přečtěte kompozici, aby se zabránilo použití nežádoucích látek. Mezi mínusy - omezená životnost po otevření víka.
  • Zapouzdřené. Je výhodné v tom, že obsahuje hrubá vlákna, která zabraňují nástupu hladu po užití léku. Složení přidalo kofein, vitamíny a různé stopové prvky. Nejúspornější varianta. Mezi mínusy lze rozlišit kromě doby asimilace - před tréninkem musíte mít hodinu a půl.
  • Ampule. Obsahuje jednu dávku karnitinu ve své nejčistší formě. Absorbováno téměř okamžitě. Mínus - vysoká cena.
  • Bary Obsahuje omezené množství l-karnitinu. Pohodlné v tom, že může být použit jako náhražka jídla.
  • V práškové formě. Nejobvyklejší forma uvolňování, nevhodná k použití a použití. Používá se nejvýše 1 g během dne.
  • Jako součást drog. L-karnitin je součástí mnoha léků. Dávka v tomto případě však závisí na obecné orientaci léku, proto je nepřijatelné používat jej bez lékařského předpisu..

Jakou formu vydání si vybrat

Elcarnitin ve formě roztoku nebo prášku je výhodný pro lidi, kteří mají potíže s polykáním tablet nebo tobolek. Požadované množství prášku je předem změřeno pomocí speciální odměrky a rozpuštěno ve vodě. Nevýhodou této formy uvolňování je nepohodlí při přijímání: je obtížné vzít si s sebou, změřit správné množství kapaliny nebo prášku, poté umyjte odměrku.

Pokud jste mimo domov, je výhodnější užít tobolku nebo tabletu. Porce hole jsou také velmi populární: nemusíte měřit požadované množství léku, jedna tyčinka obsahuje jednu dávku.

V kapalné formě je elcarnitin absorbován rychleji, nicméně tyto formy uvolňování zpravidla obsahují příchutě, barviva, sladidla, takže lidé s alergiemi by se měli lépe rozhodnout pro tablety nebo tobolky. Mimochodem, kapsle o biologické dostupnosti účinné látky nejsou prakticky horší než kapalné analogy.

Použití injekčních forem je možné pouze pod dohledem lékaře.

Přehled rozdílů a vlastností léčiv Elcarnitinu

  • Léky (elkar, karnitin, karniten) jsou podle zákona podrobovány komplexním vícestupňovým klinickým zkouškám, a proto obsahují přesně ověřené koncentrace účinné látky a pomocných složek, které jsou v anotaci nutně uvedeny. Podrobně studovali mechanismus terapeutických účinků a farmakokinetiku (přeměna léčiva po požití). Uvedené prostředky jsou vyráběny ve formě tablet, tobolek, roztoků pro vnitřní použití v různých dávkách, v ampulích pro intravenózní a intramuskulární podání. Léky s elcarnitinem se prodávají pouze prostřednictvím lékárenského systému, není nutný předpis pro jeho zakoupení.
  • Doplňky stravy - doplňky stravy - (karniton, L-karnitin) procházejí jednodušším registračním schématem, takže v návodu k použití nenajdete popis farmakokinetiky a farmakodynamiky a samotné přípravky mohou mít nižší úroveň čištění a mohou obsahovat nečistoty, které nejsou uvedeny v anotaci.. Z důvodu nedostatečného počtu studií mají doplňky stravy zpravidla méně indikací a kontraindikací pro použití. Uvolňovaná forma doplňků stravy může být také odlišná: tablety, tobolky, vnitřní roztok, prášek pro přípravu roztoku. Doplňky s elcarnitinem lze prodávat nejen v lékárnách, ale také v obchodech se sportovní výživou, na internetových zdrojích.

Kromě uvedených doplňků stravy existují kombinované výrobky, které kromě elkarnitinu obsahují další látky, které doplňují jeho účinek. Patří mezi ně Doppelherz Asset L-Carnitin + Hořčík a Turboslim Alpha Lipoic Acid a L-Carnitine.

Druhá možnost je mimo jiné příkladem použití elcarnitinu pro hubnutí..

Kontraindikace L-karnitinu

Navzdory skutečnosti, že aminokyselina nemá nepříznivý účinek na organismus, je pro pacienty s určitými typy nemocí lepší dávat si pozor, aby si nebrali lék bez předchozí konzultace s lékařem. Patří sem jednotlivci s:

  • Hypertenze.
  • Cirhóza.
  • Cukrovka.
  • Nemoc ledvin.
  • Periferní vaskulární onemocnění.
  • Také nedoporučujeme užívat lék těhotným ženám.

Mohu si koupit L-karnitin v lékárně??

Levokarnitin je vydáván bez lékařského předpisu, takže s jeho získáním nemohou být problémy. To je také vždy prodáváno v obchodech sportovní výživy. Cena léku začíná od 50 rublů a výše.

Pomáhá levokarnitin skutečně hubnout?

Okamžitě stojí za to říci, že užívání samotného L-karnitinu nepovede k požadovanému výsledku. Po přečtení mnoha článků na téma hubnutí však dospějí k závěru, že to stačí. Mnoho dívek nahradí všechna jídla touto látkou..

Aminokyselina funguje pouze při práci. To znamená, že se musíte aktivně věnovat sportu a správně jíst..

Pamatujte na základní tři pravidla, která vám pomohou zhubnout:

L-karnitin přispívá k rychlému odbourávání tuků pouze při cvičení. Seznam činností je následující:

  • Chůze rychlým tempem
  • Taneční
  • Běh
  • Aerobní cvičení
  • Jízdy na kole
  • Třídy v tělocvičně nebo doma
  • Jóga Pilates

Sledujte své cvičení..

Aby L-karnitin ovlivnil výsledek, měl by trénink trvat alespoň 25 minut. Je nutné, aby byl aktivován přirozený proces spalování tuků, a poté léčivo „zahájí“ proces, čímž se proces posílí. Lze ji vzít před i během tréninku..

Nejvhodnější je užívat lék v tekuté formě. Jeho akce začíná nejrychleji.

Správná výživa

Správná výživa je velmi důležitá. Tělo je nutné nakonfigurovat tak, aby aktivovalo procesy spalování tělesného tuku

Musíte mít jasný plán výživy. Například, jíst fragmentované jídlo - pětkrát denně. Jíst potraviny bohaté na bílkoviny před cvičením. Pamatujte, že lék by neměl být kombinován s přísnými a nízkokalorickými dietami, výsledek bude opačný.

Na konci cvičení nejezte nic od první hodiny. Pak se protein třese, nebo sníst porci bílkovinného jídla.

Při dodržení těchto podmínek můžete dosáhnout výsledků rychleji. Pouhým použitím L-karnitinu, který sedíte na gauči, nic nedosáhnete.

Který L-karnitin je účinnější při hubnutí

El-karnitin je k dispozici v několika typech chemických sloučenin. Jaké jsou vlastnosti dna a jaký je mezi nimi rozdíl? Zkusme na to přijít. Budu velmi vděčný, pokud v textu najdete nepřesnost, nasměrujete mě po správné cestě a opravte ji. Biologická látka se tedy prodává za použití následujících sloučenin:

  • L-karnitin tartrát
  • Fumarát L-karnitinu
  • Acetyl L-karnitin
  • Propionyl L-karnitin
  • Čistý L-karnitin (základní nebo volná forma)

L-karnitin tartrát

Dnes je to biologicky nejaktivnější forma s vysokou biologickou dostupností, přestože se acetylkarnitin později objevil a pokusil se ho vytlačit. Jakmile je v zažívacím traktu, snadno se rozkládá na čistý karnitin a kyselinu vinnou. Jsou asimilovány samostatně. Je to on, kdo se nejčastěji doporučuje pomoci při hubnutí. Můžete si zakoupit následující možnosti:

  • L-karnitin 1 000 mg, 100 tablet od Now Foods
  • 300 g prášek L-karnitin-L-tartrát od AI Sports Nutrition

Chcete-li získat slevu, použijte při pokladně speciální kód FMM868.

Fumarát L-karnitinu

Biologická dostupnost této sloučeniny je výrazně pozadu. Získává se kombinací kyseliny fumarové a čistého levokarnitinu. Tato sůl má nižší lipotropní účinek, výhodou této látky však zůstává účinek na fungování srdce a krevních cév.

Acetyl L-karnitin

Acetylkarnitin byl vynalezen relativně nedávno. Acetylová skupina je navázána na běžný karnitin. Výrobci tak uvažovali o zlepšení biologické dostupnosti a stravitelnosti. Ale bohužel se to nestalo - je to mínus. Ale tato sloučenina má vynikající schopnost překročit hematoencefalickou bariéru do mozku - to je plus. Výsledkem je, že acetyl L-karnitin má výrazný účinek stimulace metabolických procesů v mozku, zlepšení paměti, myšlení a prevence poruch souvisejících s mentálním věkem a syndromu chronické únavy. Nejlepší zástupci této skupiny karnitinů jsou:

  • Acetyl-L karnitin + kyselina lipoová a arginin, 500 mg, 100 tobolek z Jarrow Formulas
  • Acetyl-L karnitin, 500 mg, 240 tobolek od Country Life

Při objednávce použijte slevový kód FMM868, aby byl nákup levnější.

Propionyl L-karnitin

Jedná se o ester karnitinu, který se nejčastěji vyrábí ve spojení s aminokyselinou glycin. Ukázalo se, že určitý komplex - glycin propionyl-L-karnitin (GPLK). Hlavní funkcí, kromě účasti na metabolismu lipidů, je posílení syntézy oxidu dusnatého (NO)

Jedná se o velmi důležitou látku, která je produkována ve vaskulárních buňkách a má vazodilatační účinek. To je velmi důležité pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním, kteří trpí ischemickou chorobou srdeční, srdečním selháním, intermitentní klaudikací, erektilní dysfunkcí atd.

Tato látka také vykazuje antioxidační vlastnosti, zvyšuje syntézu testosteronu a ovlivňuje kvalitu spermií, snižuje hladinu kyseliny mléčné po tréninku a také zvyšuje výdrž. Spolu s acetyl L-karnitinem ji lékaři používají při léčbě syndromu chronické únavy. Můžete použít tyto možnosti:

  • Glycin propionyl-L-karnitin + acetyl L-karnitin, 60 tobolek od Life Extension
  • Glycin Propionyl-L-karnitin (GPLC) Glycocarn + koenzym Q10, 60 kapslí od Now Foods

Pokud se vám tyto produkty líbily, použijte kód FMM868, aby byly ještě levnější.

100% čistý L-karnitin

Sportovci nazývají tuto karnitinovou bázi nebo klasický karnitin. Biologická dostupnost není horší než tartrát karnitinu. Můžete to vidět na obrázku níže. Přesto je čistý karnitin o něco levnější. Můžete porovnat ceny a vybrat, které se vám nejvíce líbí. Nabízím následující možnosti:

Pokyny pro chlorid karnitinu

Co je to za spojení? Před dlouhou dobou, asi před 50 lety, poprvé dostala nová látka - karnitin a jeho první formou byl právě chlorid. K dnešnímu dni ztratila svou předchozí popularitu. Složení této sloučeniny zahrnuje nejen L-isomer karnitinu, ale také jeho D-formu. Tento chlorid DL-karnitinu byl proto úspěšně použit při léčbě neurologických onemocnění. Ve sportu jsem však nenašel jeho uplatnění a to vše kvůli jeho D-isomeru ve složení. Tato látka se dodnes uvolňuje výhradně pro léčebné účely v neurologii. Uvolňovací forma - 10% roztoky pro intravenózní a intramuskulární podání 5 ml.

Vlastnosti léku

Kapslové a tabletové formy L-karnitinu se používají přesně podle lékařského svědectví, nelze je žvýkat a rozdrtit. Pro děti je lepší zvolit sirup, speciální nápoje jsou vhodné pro sportovce, parenterální roztoky jsou vhodné pro pacienty se srdečními a mozkovými problémy. Jeden kurz trvá 4–6 týdnů, pokud mu lékař nepředepíše jiný. Denní dávka je rozdělena na 2-3 dávky, s výjimkou sportovců.

Levokarnitin u dětí

Trvání užívání L-karnitinu u dětí je alespoň měsíc, mezi jednotlivými cykly je možné si udělat týdenní přestávku a poté terapii opakovat. Až do roku je jednou indikováno použití sirupu v množství 10-20 kapek. Děti od jednoho do šesti let dostávají 20-27 kapek najednou, 6-12 let - 2,4-2,5 ml sirupu. Můžete užívat léky 2-3krát denně.

Jak brát L-karnitin ke spalování tuků

Kombinovaná léčba obezity může zahrnovat L-karnitin, ale pouze ve spojení s fyzickou aktivitou a správnou výživou. Obsahuje prima lék na hubnutí:

  • první dávka 2 g se užije půl hodiny před snídaní;
  • druhá - půl hodiny před obědem, třetí - před večeří;
  • 600 mg se užívá před cvičením;
  • jíst alespoň pětkrát denně;
  • je nutné sledovat obsah kalorií v potravě, snižovat množství cukru a spotřebovaných jednoduchých uhlohydrátů;
  • za den je povoleno jíst nejvýše 50 g tuku, 1 g proteinu na kg hmotnosti;
  • úplně se vzdát alkoholu;
  • fyzická aktivita by měla trvat nejméně 25 minut - může to být tanec, běh, aerobik;
  • před tréninkem jezte něco bílkoviny, 1-1,5 hodiny po tréninku si můžete vzít jídlo.

Pro srdce

L-karnitin pro srdce je užíván jako injekční ampule. Při ischemické chorobě srdeční je předepsán 1 g roztoku / den na tři dny, pak je dávka snížena na 0,5 g denně na týden. Po 14 dnech můžete opakovat 3-5denní kurz. Při zotavení z mrtvice jsou předepsány 1–2 ampulky denně po dobu jednoho týdne, po 14 dnech je průběh opakován.

Při akutním srdečním infarktu se v prvních dvou dnech podává 3-5 g / den ve 2-3 dávkách, pak se dávka sníží na 1-2 g. Při kardiogenním šoku se předepisuje 3-5 g / den ve 2-3 dávkách, dokud pacient neopustí ze šokového stavu. Při sekundární deficienci, která vznikla na pozadí pravidelné hemodialýzy, je pacientovi podáván 2 g jednou po každém zákroku.

Při sportu

Sportovci, kteří se účastní aerobních nebo anaerobních sportů, vyžadují L-karnitin kvůli svému nedostatku. Navíc produkt zvyšuje výdrž při častém a intenzivním tréninku, lék pomáhá zhubnout nebo přibrat na váze. Optimální dávka pro sportovce je považována za 500-2000 mg / den, jedna dávka je 500-750 mg, pouze den můžete doplněk užívat třikrát nebo 1000 mg dvakrát. Pijte L-karnitin půl hodiny před tréninkem a ráno na lačný žaludek, ve dnech bez aktivity by měl být druhý příjem mezi jídly.

Přínos a újma

Užitečné vlastnosti jsou následující:

  • Vytrvalost se zlepšuje.
  • Uptime.
  • Únava je snížena.
  • Po sportu se síly zotavují rychleji.
  • Odstraňuje bolest po námaze.
  • Hladina cholesterolu v krvi normalizuje.
  • Používá se k prevenci srdečních a cévních onemocnění.
  • Používá se pro akutní respirační virové infekce.

Nesprávné použití doplňku stravy může být škodlivé. Pokud dojde k nadměrné spotřebě tukových zásob, pak břišní orgány a srdce trpí. L-karnitin používejte pouze podle pokynů.

Poškození drogy se projevuje v následujících jevech:

  • Nervozita.
  • Nespavost.
  • Objevuje se nadměrná úzkost.

Pokud užívání drogy nemá žádný účinek, pak se používá nesprávně. Pokud denní strava bude zahrnovat 1 000 až 3 000 mg léku, bude zapotřebí mírný trénink a nízkokalorická strava. V tomto případě se výsledek objeví rychle..

Aplikační pravidla

Je velmi důležité vědět, jak brát L-karnitin, abyste z něj dostali maximum. Metody a dávky jsou stanoveny různými faktory

Hlavní roli hraje vybraná droga a individuální vlastnosti..

Na trhu najdete různé potravinové doplňky s levokarnitinem: v kapslích a tabletách, v tekuté formě, v prášku. Ke každému je přiložen návod, který je třeba dodržovat. Pokud z nějakého důvodu nejste spokojeni s doporučeným dávkováním nebo plánem, můžete tyto parametry vždy upravit u svého trenéra..

Tato možnost je dokonce výhodnější, protože instruktor bude schopen vaše osobní údaje profesionálně vyhodnotit a na jejich základě již doporučit, jak lépe pijete zakoupený produkt. To bude záviset na vaší počáteční hmotnosti, zdravotním stavu a intenzitě zamýšlených cvičení..

Tobolky a prášky

Toto je nejpohodlnější a nejoblíbenější forma. Správný příjem L-karnitinu v kapslích a tabletách je stanoven podle pokynů pro každé jednotlivé léčivo, protože koncentrace účinné látky v nich se může lišit.

Doporučená denní dávka není vyšší než 3 000 mg. Musí být rozdělena na části.

Pokud existuje výběr mezi tabletami a tobolkami, dávejte přednost tobolkám. Rychleji se vstřebávají do krve.

Koncentrovaný sirup nebo lehký roztok L-karnitinu se užívá bez ohledu na jídlo. Je opilý neředěný. Sportovcům se doporučuje konzumovat 15 ml před tréninkem jednou denně. Trvání kurzu - 6 týdnů, pak - přestávka 2 týdny a předchozí schéma se opakuje znovu.

Levokarnitinový prášek je krystalický bílý koncentrát bez chuti a zápachu. Snadno rozpustný ve vodě, můžete dokonce pít se šťávou. Úsporné dávkování. Jedinou nevýhodou je, že vaření trvá dlouho. Pro větší pohodlí výrobci doplňují nástroj odměrkou.

Karnitin najdete v tyčinkách, což je velmi výhodné: 1 stick = 1 porce. Ke každému léku je přiložen návod k použití od výrobce, který uvádí doporučené dávkování.

  1. První část prášku - ráno před jídlem, druhá - 30 minut před tréninkem.
  2. Pokud je fyzická aktivita velká, můžete pít 3krát denně.
  3. Kurz: 2 měsíce hubnutí / 2 týdny odpočinku. Tento režim opakujte po dobu šesti měsíců.

Maximální denní dávka zůstává stejná jako při použití tobolek - 3 000 mg, není však nutné tuto značku dohonit. V závislosti na účelu použití levokarnitinu v prášku se mohou denní dávky lišit:

  • pro komplexní terapii: 1 200 mg;
  • se silnou fyzickou námahou: 1600 mg;
  • pro sportovce: 2 000 mg;
  • hubnutí: 1 500 mg.

Věnujte pozornost následujícím práškovým přípravkům:

  • 300 gramů čistého karnitinu od RPS Nutrition (USA);
  • hubnutí + lepší krevní oběh, mozková a srdeční aktivita od Scitec Nutrition (USA);
  • koncentrát karnitinu, taurinu a vitamínů B z Ostrovitu (Polsko);
  • lipotropní komplex s minerálními přísadami, anabolický a neurostimulační kofein od PowerPro (USA);
  • komplex s trojmocným chromem a rostlinnými extrakty z BioTech (USA);
  • 4 formy (čistý, tratrát, acetyl, fumarát) s příchutěmi od Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 g levokarnitin tartrátu bez přísad od Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml acetyl L-karnitinu s kyselinou stearovou od SAN (USA).

Jedná se o nejúčinnější práškové přípravky, které se osvědčily na trhu s doplňky stravy..

Existuje i další způsob, jak použít L-karnitin - zavedení 10% roztoku do svalu nebo žíly. Předepisuje se, pokud orální podání není možné (při poranění ústní dutiny, zažívacích orgánů). Dávkování se stanoví individuálně.

  1. 100 mg látky se zředí v 50 ml roztoku chloridu sodného (0,9%).
  2. Pomalu vstřikováno do žíly: proud (asi 3 minuty) nebo kapání (asi 60 kapek / min).

Mějte na paměti, že injekce L-karnitinu jsou často doprovázeny nepříjemnými pocity. Mezi vedlejší účinky patří poškození krevních cév, měkkých tkání.

Ze všech metod užívání léků s levokarnitinem je injekce nejúčinnější, ale zároveň ne zcela úspěšná. Za prvé, ne každý si může aplikovat injekci. Za druhé, bolest po zásahu do tréninku.