Kyselina lipoová

V kosmetice a medicíně je známo několik typů kyselin, které mají příznivý účinek na lidské zdraví. Například léčivo, jako je kyselina lipoová (thioktická), se úspěšně používá k normalizaci metabolismu těla, k regulaci metabolismu lipidů a uhlovodíků a ke kontrole hladin cholesterolu. Co je to tato látka, jaká je hodnota kyseliny thioktové pro naše zdraví, jak účinná je a za jakým účelem se používá?

Léčivé vlastnosti kyseliny lipoové

Téměř ve všech orgánech lidského těla se nachází jako lipoová (thioktická) kyselina, ale její ledviny, srdce a játra ji obsahují ve větším množství. Tato látka pomáhá snižovat toxické účinky všech toxických látek, solí těžkých kovů. Zlepšuje játra, chrání ji před škodlivými faktory, má hepatoprotektivní, detoxikační vlastnosti. S nedostatkem kyseliny thioktické (lipoové) v těle se předepisují léky s obsahem.

Vstoupit do vztahu s životně důležitými vitamíny E, C, zlepšit jejich vlastnosti, alfa-lipoová kyselina (jiné jméno pro to) bojuje proti volným radikálům. Snižuje hladinu lipidů, cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje výživu nervového systému, v některých vlastnostech přistupuje k vitamínům skupiny B, chrání tělo před ultrafialovými paprsky a reguluje činnost štítné žlázy. Kyselina thioktická (lipoová) je účinná látka léčiva se stejným názvem a působí jako sloučenina, která poskytuje terapeutický účinek.

Indikace pro použití

Aplikujte kyselinu thioktovou (lipoovou) je nutná v takových případech, jako:

  • diabetická, alkoholická polyneuropatie;
  • porušení různých typů citlivosti v končetinách;
  • ateroskleróza srdečních cév;
  • onemocnění jater (virová, toxická hepatitida, cirhóza);
  • ošetření jakékoli otravy (například solí těžkých kovů);
  • provádění činností ke zlepšení vidění;
  • stimulace mozku;
  • podpora štítné žlázy.

Jak brát na hubnutí?

Hlavní vlastnosti kyseliny lipoové (thioktické): posílení a normalizace všech procesů v lidském těle. Tato látka ovlivňuje potlačení hladu, přispívá ke spotřebě a ničení tukových zásob, které se stávají energií, k jednoduchým látkám a urychluje metabolické procesy. Používá se proto pro hubnutí. Denní normou pro zdravého člověka je 25-50 mg lipoové (thioktické) kyseliny. Za účelem hubnutí lékaři doporučují rozdělit denní dávku na tři dávky: před nebo po snídani, fyzická aktivita, večeře.

Lidé, kteří mají metabolické poruchy a vysokou hladinu cukru v krvi, jsou předepsány vyšší dávky této látky. Nemůžete kombinovat užívání léku s látkami obsahujícími železo a alkoholem. Lékař-lytolog by měl předepsat příjem lipoové (thioktické) kyseliny pro hubnutí. Mezi nežádoucí účinky předávkování touto látkou patří:

  • nevolnost;
  • zvracení
  • alergické reakce;
  • bolest hlavy.

Kyselina karnitinová a alfa lipoová v kulturistice

Karnitin (L-karnitin) je aminokyselina, která aktivuje metabolismus tuků v lidském těle. Tato látka, která se hromadí ve svalech a přispívá k odbourávání tuků ve svalových buňkách, dodává svalové tkáni dlouhodobou energii. Co je velmi důležité během intenzivního silového tréninku. Mnoho doplňků karnitinu zahrnuje kyselinu alfa lipoovou (ALA). Promění látky přijímané tělem na energii, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, zabraňuje rozvoji obezity.

ALA je silný antioxidant, pomáhá snižovat destrukci proteinů a buněk a pomáhá rychleji obnovit sílu po intenzivním tréninku. Karnitin se užívá před tréninkem, což vám pomůže cvičit déle, aniž byste se cítili unavení. Kulturisté atleti také berou kyselinu alfa lipoovou s látkou zvanou kreatin, aby účinně budovali svaly..

Použití doplňků stravy vede ke zlepšení funkce srdce, rychlejší regeneraci těla v důsledku normalizace buněčného metabolismu a ke snížení podkožního tuku. Maximální výsledek užívání drog je dosažen správně navrženým školicím programem a vyváženou stravou. ALA i karnitin nejsou dopingem, proto je dovoleno je používat ve sportovní výživě bez jakýchkoli omezení.

ALA v kosmetice a kosmetologii

ALA (alfa lipoic acid) je schopna dát pokožce zdravý vzhled, učinit ji jemnou, hladkou a krásnou v nejkratším možném čase. Je to přírodní látka, jejíž částice jsou přítomny v každé buňce lidského těla. ALA je ve své činnosti podobný vitaminu C. Ochrana volných radikálů je hlavní funkcí této látky..

V kosmetologii se používá krém, jehož složkou je kyselina lipoová (thioktická). Při použití produktů obsahujících tuto látku je účinek vitamínů E, A, C zvýšen, metabolismus je zrychlen, buňky jsou aktualizovány, zbavují se toxinů a cukru. Nejdůležitější je, že ALA poskytuje omlazující účinek, pokožka obličeje se stává tónovanou, dobře upravenou, akné, lupiny mizí, dochází k urychlené fúzi a hojení mikroskopických ran.

Můžete si koupit ALA ve formě prášku nebo kapaliny. Při přidání do krému nebo tonika se tobolky s kyselinou alfa-lipoovou použijí okamžitě, nemůžete je dlouhodobě skladovat, jinak ztratí své léčivé vlastnosti. ALA a produkty, jejichž je součástí, je nutné skladovat na místech chráněných před světlem. V kosmetologii vede použití této látky k vyhlazení a zpřísnění pokožky a obnovení její přirozené barvy.

Těhotenství a kojení

Kyselina lipoová (thioktická) se úspěšně používá k léčbě mnoha onemocnění. Bez ohledu na léčivé vlastnosti je tento lék během těhotenství a kojení předepsán s velkou péčí a některé zdroje obecně doporučují upustit od jeho používání. Protože se názory na bezpečnost kyseliny thioktové pro kojící a těhotné ženy liší, je lepší před použitím tohoto léku konzultovat lékaře..

Kontraindikace a vedlejší účinky

Kontraindikace při použití kyseliny lipoové (thioktické):

  • děti do 6 let (bezpečnost při používání není prokázána);
  • alergická reakce na léčivo a jeho složky;
  • přecitlivělost na kyselinu thioktovou (lipoovou);
  • těhotenství;
  • období laktace.

Možné nežádoucí účinky:

  • bodové krvácení;
  • zhoršená funkce destiček;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • prudký pokles hladiny cukru v krvi;
  • dvojité vidění
  • křeče
  • nevolnost, pocit těžkosti v břiše;
  • alergické reakce;
  • pálení žáhy.

Recenze účinnosti tohoto léku

Oksana, 32 let: „Snažil jsem se zhubnout pomocí přísné stravy, používal jsem turboslim a doplňky stravy od společnosti Evalar, ale neztratil jsem ani kilogram. Nyní pravidelně navštěvuji tělocvičnu. Přítel doporučil užívat potravinový doplněk, který obsahuje lipoovou (thioktickou) kyselinu. Ztratil jsem 6 kilogramů za měsíc “.

Anna, 42 let: „Rozhodla jsem se zhubnout, radila ALK. Šel pro konzultaci s lékařem, on předepsal dávku léku. Beru ALA, zkuste jíst správně (nejíst žádná mastná a smažená jídla), jít na plavání. Padl za měsíc 2 kg ".

Lyudmila, 36 let: „Beru lipoovou (thioktickou) kyselinu (firmy Solgar) v tabletách, chodím na sport. ALA pomáhá zbavit se tělesného tuku, tableta se v těle rychle vstřebává (15 minut). Chcete-li však dosáhnout požadovaného výsledku, musíte kombinovat jeho příjem s fyzickou aktivitou. "Dostal jsem dobrý výsledek a v jednom průběhu užívání drogy (měsíc) trvalo 5,5 kg.".

Kyselina alfa-lipoová: použití, vlastnosti, vedlejší účinky

Kyselina alfa-lipoová (kyselina thioktová) získala v posledních letech velkou pozornost. Je to organická sloučenina, která působí v těle jako silný antioxidant. Vaše tělo přirozeně produkuje kyselinu alfa lipoovou, ale nachází se také v různých potravinách a je užíváno jako doplněk stravy..

Studie ukazují, že může hrát roli při hubnutí, léčbě cukrovky a jiných nemocí..

Mnozí se však ptají, jestli je to efektivní..

Tento článek pojednává o kyselině alfa-lipoové, jejích příznivých vlastnostech, vedlejších účincích a doporučeném dávkování..

Kyselina alfa-lipoová - co to je, jaké jsou její přínosy a nežádoucí účinky, jak brát

Co je kyselina alfa lipoová??

Kyselina alfa-lipoová je organická sloučenina, která se nachází ve všech lidských buňkách..

Nachází se uvnitř mitochondrií, kde pomáhá enzymům přeměňovat živiny na energii (1).

Navíc má silné antioxidační vlastnosti..

Kyselina alfa-lipoová je rozpustná ve vodě a tuku, což jí umožňuje pracovat v každé buňce nebo tkáni v těle. Mezitím je většina dalších antioxidantů rozpustná pouze ve vodě nebo v tucích (2).

Například vitamin C je jednoduše rozpustný ve vodě a vitamin E je jednoduše rozpustný v tucích..

Antioxidační vlastnosti kyseliny alfa lipoové byly spojeny s prospěšnými vlastnostmi, jako je snížení hladiny cukru v krvi, snížení zánětu, zpomalení stárnutí kůže a zlepšení nervové funkce.

Lidé produkují kyselinu alfa-lipoovou pouze v malém množství. To je důvod, proč mnoho lidí má zájem jíst určité potraviny nebo užívat doplňky k optimalizaci jejich spotřeby..

Krmiva pro zvířata, jako je červené maso a droby, jsou vynikajícími zdroji kyseliny alfa lipoové, ale vyskytují se také v rostlinných potravinách, jako jsou brokolice, rajčata, špenát a růžičková kapusta.

Doplňky však mohou obsahovat 1 000krát více kyseliny alfa lipoové než zdroje potravin (3).

Kyselina alfa-lipoová je organická sloučenina, která působí jako antioxidant. Nachází se v mitochondriích buněk, ale také v potravinách a doplňcích..

Alfa lipoová kyselina hubnutí

Studie prokázaly, že kyselina alfa-lipoová může ovlivnit hubnutí několika způsoby..

Studie na zvířatech ukazují, že může snížit aktivitu enzymu zvaného AMP-aktivovaná proteinová kináza (AMPK) přítomného v hypotalamu mozku (4, 5).

Když je AMPK aktivnější, může to zvýšit hlad.

Inhibice aktivity AMPK naopak může zvýšit množství spálených kalorií v klidu. Zvířata, kterým byla podána kyselina alfa-lipoová, spálily více kalorií (6, 7).

Studie u lidí však ukazují, že kyselina alfa-lipoová má malý vliv na hubnutí..

Analýza 12 studií ukázala, že lidé, kteří užívali kyselinu alfa-lipoovou, ztratili v průměru o 0,69 kg více než ti, kteří v průměru užívali placebo po dobu 14 týdnů (8).

Ve stejné analýze bylo zjištěno, že kyselina alfa lipoová neměla významný vliv na obvod pasu.

Další analýza 12 studií ukázala, že lidé, kteří užívali kyselinu alfa-lipoovou, ztratili v průměru o 1,27 kg více, než ti, kteří užívali placebo v průměru po dobu 23 týdnů (9).

Zkrátka se zdá, že alfa-lipoová kyselina má malý vliv na hubnutí lidí..

Ačkoli má kyselina alfa-lipoová vlastnosti, které mohou přispívat k hubnutí, její celkový účinek na člověka se zdá být zanedbatelný..

Kyselina alfa-lipoová pro cukrovku

Diabetes postihuje přes 400 milionů dospělých po celém světě (10).

Klíčovou vlastností nekontrolovaného diabetu je vysoká hladina cukru v krvi. Bez léčby může způsobit zdravotní problémy, jako je ztráta zraku, kardiovaskulární onemocnění a selhání ledvin..

Kyselina alfa-lipoová se stala populární pomůckou pro cukrovku, protože bylo zjištěno, že snižuje hladinu cukru v krvi u zvířat i lidí..

Ve studiích na zvířatech účinně snížil hladinu cukru v krvi až o 64% (11, 12).

Jiné studie zahrnující dospělé s metabolickým syndromem ukázaly, že může snížit inzulínovou rezistenci a snížit hladinu glukózy v krvi nalačno a hladiny HbA1c..

Vědci se domnívají, že kyselina alfa lipoová pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi tím, že podporuje procesy, které mohou odstraňovat tuk, který se hromadí ve svalových buňkách, což jinak snižuje účinnost inzulínu (13)..

Kyselina alfa-lipoová může navíc snížit riziko komplikací s cukrovkou..

Bylo prokázáno, že užívání kyseliny alfa-lipoové zmírňuje příznaky poškození nervů a snižuje riziko vzniku diabetické retinopatie (poškození očí), ke kterému může dojít při špatně kontrolovaném diabetu mellitu (14, 15, 16)..

Předpokládá se, že tento účinek je způsoben silnými antioxidačními vlastnostmi kyseliny alfa-lipoové (17).

Ačkoli bylo zjištěno, že kyselina alfa lipoová pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, nepovažuje se to za úplnou léčbu cukrovky. Pokud máte cukrovku a chcete vyzkoušet kyselinu alfa lipoovou, je nejlepší se nejprve poradit se svým lékařem, protože to může ovlivňovat vaše léky..

Bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová snižuje inzulínovou rezistenci, zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi, zmírňuje příznaky poškození nervů a snižuje riziko diabetické retinopatie..

Další prospěšné vlastnosti kyseliny alfa lipoové

Kyselina alfa-lipoová byla spojena s různými dalšími zdravotními přínosy.

Může snížit stárnutí kůže

Studie prokázaly, že kyselina alfa-lipoová může pomáhat v boji se známkami stárnutí kůže..

V lidské studii vědci zjistili, že použití krému obsahujícího kyselinu alfa-lipoovou snižuje jemné vrásky, vrásky a drsnost na kůži bez vedlejších účinků (18).

Při aplikaci kyseliny alfa lipoové na pokožku proniká do vnitřních vrstev pokožky a poskytuje antioxidační ochranu před škodlivým slunečním ultrafialovým zářením (19, 20).

Kyselina alfa-lipoová navíc zvyšuje hladinu dalších antioxidantů, jako je vitamin C a glutathion, které pomáhají chránit před poškozením kůže a mohou snižovat známky stárnutí (21, 22).

Může zpomalit poškození paměti

Zhoršení a ztráta paměti je běžným problémem starších lidí.

Předpokládá se, že poškození oxidačním stresem hraje rozhodující roli při ztrátě paměti (23).

Protože kyselina alfa-lipoová je silným antioxidantem, vědci studovali její schopnost zpomalit progresi poruch charakterizovaných ztrátou paměti, jako je Alzheimerova choroba.

Jak studie u lidí, tak laboratorní studie ukázaly, že kyselina alfa-lipoová může zpomalit progresi Alzheimerovy choroby neutralizací volných radikálů a potlačením zánětu (24, 25, 26)..

Existuje však jen několik studií týkajících se alfa lipoové kyseliny a poruch ztráty paměti. Před doporučením kyseliny alfa-lipoové k léčbě je zapotřebí více výzkumu..

Podporuje zdravé nervové funkce

Studie prokázaly, že kyselina alfa-lipoová podporuje zdravé nervové funkce..

Ve skutečnosti bylo zjištěno, že zpomaluje progresi syndromu karpálního tunelu v raných stádiích, která se vyznačuje znecitlivěním nebo brněním v ruce způsobeným sevřeným nervem (27).

Kromě toho bylo zjištěno, že použití kyseliny alfa-lipoové před a po operaci syndromu karpálního tunelu zlepšuje výsledky zotavení (28).

Vědci také zjistili, že kyselina alfa lipoová může zmírnit příznaky diabetické neuropatie, která se vyznačuje nervovou bolestí způsobenou špatně kontrolovaným diabetem (14, 15)..

Snižuje zánět

Chronický zánět je spojen s vývojem nemocí, jako je rakovina a diabetes.

Bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová snižuje počet zánětlivých markerů..

V analýze 11 studií alfa kyselina lipoová významně snížila hladiny reaktivního proteinu C-reaktivního proteinu zánětlivého markeru (CRP) u dospělých s vysokými hladinami CRP (29).

Studie in vitro, kyselina alfa lipoová snížila markery zánětu, včetně NF-kB, ICAM-1, VCAM-1, MMP-2, MMP-9 a IL-6 (30, 31, 32, 33).

Může snížit kardiovaskulární rizikové faktory

Srdeční choroby jsou ve vyspělých zemích zodpovědné za 1 ze 4 úmrtí (34).

Studie in vitro na zvířatech a lidech ukázaly, že antioxidační vlastnosti kyseliny alfa-lipoové mohou snížit několik rizikových faktorů pro srdeční onemocnění..

Za prvé, antioxidační vlastnosti umožňují kyselině alfa-lipoové neutralizovat volné radikály a snižovat oxidační stres, což je spojeno s poškozením, které může zvýšit riziko vzniku kardiovaskulárních chorob (35).

Za druhé, bylo zjištěno, že kyselina alfa-lipoová zlepšuje stav s endoteliální dysfunkcí - stav, při kterém se krevní cévy nemohou správně rozšiřovat, což také zvyšuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice (36, 37)..

Přehled studií navíc ukázal, že užívání kyseliny alfa-lipoové snižuje triglyceridy a hladinu „špatného“ LDL cholesterolu u dospělých s metabolickými chorobami (13).

Kyselina alfa-lipoová má silné antioxidační vlastnosti, které mohou redukovat zánět a stárnutí kůže, podporovat zdravé nervové funkce, snižovat rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění a zpomalit progresi poškození paměti.

Vedlejší efekty

Kyselina alfa-lipoová je obecně považována za bezpečnou a pouze příležitostně může způsobit menší vedlejší účinky..

V některých případech se u lidí mohou objevit příznaky, jako je nevolnost, vyrážka nebo svědění..

Studie ukazují, že dospělí mohou užívat až 2400 mg alfa lipoové kyseliny bez škodlivých vedlejších účinků (38).

Vyšší dávky se nedoporučují, protože neexistuje důkaz, že jsou prospěšné..

Nemluvě o tom, že studie na zvířatech ukázaly, že extrémně vysoké dávky kyseliny alfa-lipoové mohou podpořit oxidaci, změnit jaterní enzymy a způsobit stres na tkáni jater a prsu (38, 39)..

K dnešnímu dni existuje jen velmi málo studií o bezpečnosti kyseliny alfa lipoové u dětí a těhotných žen. Lidé, kteří spadají do těchto kategorií, by to neměli brát, ledaže by to lékař doporučil..

Pokud máte cukrovku, měli byste se před užíváním kyseliny alfa-lipoové poradit se svým lékařem, protože může interagovat s jinými léky, které mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi..

Kyselina alfa-lipoová je obecně bezpečná a může způsobit pouze malé vedlejší účinky. V některých případech se u lidí mohou objevit mírné příznaky, jako je nevolnost, vyrážka nebo svědění..

Jak brát kyselinu alfa lipoovou

Kyselina alfa-lipoová přirozeně se vyskytující v několika produktech.

Dobré zdroje kyseliny alfa lipoové zahrnují (3):

  • červené maso
  • Vedlejší produkty, jako jsou játra, srdce, ledviny atd..
  • Brokolice
  • Špenát
  • Rajčata
  • Růžičková kapusta
  • Brambory
  • Zelený hrášek
  • Rýžové otruby

Kyselina alfa-lipoová je také k dispozici jako doplněk a lze ji prodávat v mnoha zdravotnických a internetových obchodech. Doplňky stravy mohou obsahovat až 1000krát více kyseliny alfa lipoové než potraviny (3).

Doplňky kyseliny alfa-lipoové se nejlépe užívají na lačný žaludek, protože některá jídla mohou snižovat jejich biologickou dostupnost (40).

Ačkoli není stanovena žádná dávka, většina důkazů naznačuje, že 300-600 mg je dostatečné a bezpečné množství. Alternativně můžete postupovat podle pokynů na zadní straně obalu..

Lidé s diabetes mellitus komplikacemi nebo kognitivní poruchou mohou vyžadovat velké dávky kyseliny alfa lipoové. V takových případech je nejlepší zjistit nejúčinnější dávku od svého lékaře..

Kyselina alfa-lipoová se přirozeně vyskytuje v červeném masu, drobech a několika rostlinných potravinách. Je také k dispozici jako doplněk stravy prodávaný ve zdravotnických obchodech..

Kyselina alfa-lipoová: Pálí nenáviděné Kg?

Každý ví o výhodách antioxidantů pro tělo. Jednou z nich je kyselina alfa-lipoleová, která se používá v medicíně, ve sportu a v kosmetologii. Tato jedinečná látka má mnoho prospěšných vlastností. Ale stejně jako u jakéhokoli léku je důležité studovat všechna pravidla pro jeho užívání.

Kyselina alfa-lipoová: co to je

Kyselina alfa-lipoová je známá také jako kyselina thioktová nebo vitamin N. Objevena na konci minulého století. Poté se začal používat proti cukrovce a pro játra..

Kyselina alfa-lipoová je přírodní látka, která působí jako antioxidant. Lidské tělo ho syntetizuje v malém množství. Ale pod vlivem nepříznivých faktorů se syntéza složky snižuje. Kromě toho jsou dávky, při kterých je v těle syntetizován vitamin N, dostatečné pouze k pokrytí nedostatku. Zbytek by měl vstoupit do těla z vnějšku. Kyselina alfa-lipolejová se nachází v určitých potravinách. Můžete si ji také koupit jako lék v lékárně..

Látka je považována za univerzální antioxidant. Dokáže se zcela rozpustit v tucích a vodě. Tím je zajištěna jeho penetrace prostřednictvím ochrany krve a mozku, což je u inhibitorů oxidace neobvyklé. Kromě toho látka bojuje proti škodlivým účinkům volných radikálů, ale také zvyšuje účinek jiných antioxidantů.

Kyselina také bojuje nejen s volnými radikály, ale také zvyšuje účinek jiných antioxidantů.

Akce na těle

Látka působí na tělo jako antioxidant, přispívá k prevenci a léčbě velkého počtu patologií. V medicíně se používá pro tyto účely:

  • Léčba diabetu Látka zvyšuje účinnost inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi. Výrazně také snižuje komplikace s diabetem..
  • Boj proti volným radikálům. Antioxidační vlastnosti neutralizují jejich účinek a zvyšují účinek jiných antioxidantů, jako je vitamin C, E a glutathion..
  • Normalizace hladiny cholesterolu v krvi a prevence tvorby krevních cév.
  • Léčba a detoxikace jater. S patologiemi jater volné radikály toxicky ovlivňují tělo. Kyselina lipoová má příznivý účinek na orgány..
  • Normalizace nervového systému. Tato látka normalizuje citlivost nervů, která pomáhá snižovat bolest, necitlivost v pažích a nohou, pocit pálení a další nepříjemné příznaky..

Proč ženy potřebují kyselinu alfa lipol? Tato složka má velmi ráda kosmetologii. Být antioxidantem pomáhá bojovat proti projevům souvisejícím s věkem. Podporuje také hojení kůže při spálení od slunce. Vitamin N se nanáší na obličej, což pomáhá odstraňovat vrásky, tašky, skvrny od stárnutí. Dodává pokožce pružnost, normalizuje rovnováhu tuků, napíná póry a bojuje se záněty.

Sportovní aplikace

Seznam indikací, pro které se používá alfa lipoleová kyselina, není omezen na medicínu a kosmetologii. Používá se ve sportovním průmyslu, jak pro hubnutí, tak pro růst svalů. Jakmile je uvnitř těla, je látka přeměněna na lipodamid, který aktivuje procesy metabolismu tuků a energie. Zlepšuje metabolismus, který přispívá k štíhlosti..

Použití kyseliny lipoové pro hubnutí je způsobeno následujícími vlastnostmi:

  • Snížená chuť k jídlu. Kyselina pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi, která blokuje pocit hladu. Podporuje syntézu inzulínu a pomáhá buňkám metabolizovat glukózu. To normalizuje metabolické procesy. Snížení chuti k jídlu je vedlejším účinkem léku, ale je to ten, který se aktivně používá s přínosem pro tuto postavu.
  • Aktivace spalování tuků. Kyselina lipoová sama o sobě není spalovač tuků. Pomáhá však předcházet tvorbě tělesného tuku tím, že přeměňuje energii na uhlohydráty. Hmotnost je také normalizována díky odstranění toxinů z těla, toxinů a produktů rozkladu.
  • Odstranění únavy. Při požití dostatečného množství vitaminu N klesá práh únavy. To vám umožní trénovat aktivněji a rychleji, abyste dosáhli výsledků při stavbě těla..

Vitamin N se také používá pro růst svalů. Jeho složení zahrnuje látky, které vyživují svalovou tkáň a přispívají k jejich růstu. Kyselina lipoová je často kombinována s kreatinem, což výrazně zvyšuje stabilitu těla.

Při intenzivním pravidelném cvičení v těle se syntetizují volné radikály, které mohou ničit buněčné struktury. Kyselina pomáhá snižovat jejich negativní účinky a normalizovat metabolismus. Svalová aktivita postrádá antioxidanty. Kyselina lipoová tyto rezervy doplňuje a snižuje stres ve svalech. Tělo je proto lépe obnoveno. Sloučenina také pomáhá kompenzovat nedostatek živin v těle, které se během námahy vydávají..

Přínos a újma

Výhody kyseliny alfa-lipolejové jsou následující:

  • Kyselina je rozpustná ve vodě, takže snadno překonává buněčné bariéry a působí téměř na všechny orgány a systémy. Působí v mastném i vodném prostředí..
  • Látka podporuje další antioxidanty, jako je vitamin C a E..
  • Podílí se na syntéze potravin na energii.
  • Přispívá ke zvýšení výkonu cvičení.
  • Neutralizuje negativní účinky volných radikálů a snižuje oxidační stres..
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi.
  • Podporuje buněčný metabolismus.
  • Bojuje se stárnutím.
  • Podporuje činnost jater a dalších důležitých orgánů.

Pokud nejsou pozorovány kontraindikace, může dojít k poškození kyseliny alfa-lipolejové. Tablety by neměly být užívány během těhotenství a kojení s individuální citlivostí na složku.

Nežádoucí účinky jsou někdy možné:

  • pálení žáhy;
  • projevy alergií;
  • bodové krvácení;
  • nevolnost;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • křeče.

Pokud se projeví negativní účinky, musíte přestat užívat lék a vyhledat odbornou radu.

Kyselina alfa-lipolejová: Indikace

Seznam použití kyseliny lipoové je poměrně široký. Indikace pro použití drogy jsou následující:

  • poškození nervových vláken, zejména diabetické neuropatie;
  • diabetes;
  • poruchy jater;
  • ateroskleróza;
  • roztroušená skleróza;
  • Alzheimerova choroba;
  • nemoci orgánů zraku;
  • snížená koncentrace a paměť;
  • otrava;
  • alkoholismus;
  • onkologická onemocnění.

Kyselina alfa-lipolejová pomáhá zotavovat se z radiačních poškození, snižuje negativní účinky záření a pomáhá udržovat tělo infikovaných virem HIV.

Návod k použití

Kyselina lipoová se prodává v lékárnách ve formě tablet. Jejich počet v balení může být 10, 50 nebo 100 kusů. V tom, jak pít drogu, není nic složitého: musí se brát perorálně 30 minut před jídlem. Tablety by měly být spolknuty, aniž by se rozbily nebo žvýkaly. Denní norma je 300-600 mg. K terapeutickému působení je zapotřebí dávka 600 ml, kterou lze v budoucnu snížit.

Jak brát lék a přesná dávka bude záviset na účelu užívání léku:

  • Pro hubnutí se dávka stanoví individuálně. V průměru je to 500-200 mg, což se rovná 1-4 tabletám. Optimální doba pro přijetí je půl hodiny před snídaní, po tréninku nebo při večeři. Pro ženy stačí 50 mg. Omezte množství jednoduchých uhlohydrátů ve vaší stravě, abyste zvýšili svou účinnost..
  • Při užívání léku pro růst svalů je optimální dávka 150-200 mg. Tablety se užívají nejméně třikrát po jídle. Pro ty, kteří aktivně cvičí, lze normu zvýšit na 600 mg.
  • U patologií jater je předepsáno 50 mg léku až čtyřikrát denně. Léčba trvá jeden měsíc a další léčba může být zahájena nejdříve ve stejném období.
  • U diabetické neuropatie a alkoholické polyneuropatie jsou předepsány první intravenózní injekce kyseliny alfa-lipoové a pak tablety v dávce 600 mg denně.

Analogy k drogě - takové drogy jako Oktolipen, Tiolepta, Tiogamma. Jejich vlastnosti jsou podobné, ale pro nejlepší účinek se doporučuje použít původní alfa-lipolejovou kyselinu..

Kyselina lipoová je pro tělo velkým přínosem. Při správném použití pomůže dosáhnout požadovaných výsledků bez vedlejších účinků. Ale protože je to stále droga, je lepší se poradit s odborníkem dříve, než ji vezmete. Při aplikaci na hubnutí a zvýšení svalové hmoty nezapomeňte, že výsledky budou podléhat pouze pravidelnému tréninku a správné výživě.

Šťastný a přirozený

Přirozený přístup ke zdraví, výživě a kráse

Kyselina alfa-lipoová: Výhody a použití

Sdílejte příspěvek "Alfa lipoic acid: Výhody a použití"

Co je alfa lipoová kyselina, jaké neobvyklé prospěšné vlastnosti má. Kde se dostat a jak se přihlásit.

Poprvé jsem se nedávno dozvěděl o této těžko vyslovitelné dlouhé látce. Je to tento antioxidant, který je uveden jako téměř jediný, který je schopen překročit hematoencefalickou bariéru a dosáhnout buněk našeho mozku. A je to kyselina alfa-lipoová, která je součástí výživového protokolu s roztroušenou sklerózou jako základní antioxidant pro obnovu a ochranu neuronů.

Kromě toho je ALA také velmi silný antioxidant. Naše tělo, včetně nesmírně důležité DNA, je pod neustálým a nekonečným úderem z různých zdrojů: špatná a nesprávná výživa, znečištění životního prostředí, nezdravý životní styl atd. Bez výjimky jsou všechny buňky v našem těle napadeny volnými radikály 1 000krát denně. Tento proces se nazývá oxidační stres, který vážně poškozuje naše tělo, což vede k rozvoji chronických onemocnění a předčasnému stárnutí..

Co je kyselina alfa-lipoová??

To je jeden z nejsilnějších a nejúčinnějších výherců volných radikálů a jediný známý v této době, který je schopen dosáhnout mozkových buněk..

Kromě toho má ALA schopnost posílit účinek dalších antioxidantů, jako je koenzym Kew-10, glutathion, vitamin C a E.

Kyselina alfa-lipoová může ovlivnit geny odpovědné za vývoj zánětu v našem těle. Tento antioxidant je nezbytný pro syntézu buněčné energie. Spolupracuje společně s vitaminy B a syntetizuje energii z uhlohydrátů, tuků a bílkovin získaných z potravin..

Deficience ALA je obtížné diagnostikovat, protože je „svázána“ s ostatními složkami a funkcemi těla. To je slabá imunita a snížená funkce svalů a problémy s pamětí. Tento antioxidant se používá k léčbě lupusu, revmatoidní artritidy, roztroušené sklerózy a dalších autoimunitních onemocnění..

Kyselinu lipoovou lze v našem těle syntetizovat, ale tato schopnost s věkem výrazně klesá..

Výhody kyseliny alfa-lipoové

Pro mozek

Protože alfa lipoová kyselina je schopna proniknout hematoencefalickou bariérou a dosáhnout všech částí nervových buněk. Snižuje poškození nervových buněk a stimuluje jejich zotavení. Snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby, protože zvyšuje syntézu acetylcholinu, nenahraditelné speciální látky, která je u lidí s touto nemocí nedostatečná. Doporučuje se také pro osoby trpící roztroušenou sklerózou, protože snižuje zánět..

Pro metabolismus

Potřebuje udržovat optimální hladinu cukru v krvi tím, že pomáhá tělu využívat glukózu. Je také důležitou součástí při kontrole citlivosti na inzulín a inzulínové rezistence. Normalizuje krevní tlak, zlepšuje lipidový profil, pomáhá ztratit další libry..

Odstraňuje těžké kovy

Které se nacházejí v životním prostředí a potravě. Toto je arsen, kadmium, olovo, rtuť. Kyselina alfa-lipoová má schopnost je deaktivovat a bezpečně je odstranit z těla, což jim brání v hromadění a poškození našeho těla.

Pro zdravé oči

Podporuje normální funkci zrakového nervu. Zabraňuje rozvoji katarakty a glaukomu.

Pro pohybový aparát

Zlepšuje průběh degenerativních onemocnění kostí. Zabraňuje a zlepšuje osteoporózu.

Kde se dostat a jak se přihlásit

Pokud budete jíst maso a zejména giblety, pak s největší pravděpodobností získáte dostatečné množství tohoto antioxidantu, protože se nachází v těchto produktech.

Syntéza ALA je významně snížena po 30 letech. Z tohoto důvodu jsem začal brát antioxidanty ve formě kvalitních doplňků. A chodím jejich kurzy jeden po druhém. Podrobnější informace si můžete přečíst zde. Užívání doplňků ALA se také doporučuje zejména těm, kteří trpí autoimunitními chorobami. Normální dávka je 50 až 150 mg.

Kyselina alfa-lipoová je důležitým antioxidantem u osob s roztroušenou sklerózou, protože je schopna proniknout do neuronů a obnovit je. Moje sestra, která dodržuje autoimunitní protokol Paleo, bere tuto ALA.

Berete kyselinu alfa lipoovou? Plánujete?

* Důležité: Vážení čtenáři! Všechny odkazy na web iherb obsahují můj osobní doporučující kód. To znamená, že pokud sledujete tento odkaz a objednáváte z webu iherb nebo zadáváte HPM730 při objednávce ve zvláštním poli (doporučovací kód), získáte 5% slevu na celou vaši objednávku, dostanu za to malou provizi (to se nijak nedotkne) za cenu vaší objednávky).

Sdílejte příspěvek "Alfa lipoic acid: Výhody a použití"

Kyselina lipoová (alfa lipoová kyselina, thioktová kyselina, vitamín N) - vlastnosti, obsah produktů, návod k použití léčiv, jak brát na hubnutí, analogy, recenze. Kyselina lipoová a karnitin

Stránka poskytuje referenční informace pouze pro informační účely. Diagnóza a léčba nemocí by měla být prováděna pod dohledem odborníka. Všechny léky mají kontraindikace. Je nutná odborná konzultace!

Kyselina lipoová je biologicky aktivní látka, která byla dříve považována za vitamínovou a v současnosti se týká vitaminů s léčivými vlastnostmi. Kyselina lipoová se také nazývá lipamid, thioktová kyselina, para-aminobenzoová kyselina, alfa lipoová kyselina, vitamin N nebo berlition. Kromě toho je mezinárodně uznávaným názvem látky kyselina thioktová, tento název se však ve většině případů nepoužívá, takže je nutné znát všechna její jména, abyste mohli volně navigovat, co je v sázce. Na základě této látky již byly vytvořeny léky a úspěšně se používají, například Berlition, Thioctacid, Lipoic acid atd..

Zvažte vlastnosti, indikace a pravidla pro použití kyseliny lipoové jak z pozice účinné látky, tak z hlediska léčiv obsahujících tuto sloučeninu jako aktivní složku. V tomto případě, abychom označili kyselinu lipoovou jako léčivo, zapíšeme její jméno velkými (velkými) písmeny a pro popis, jako aktivní látku, označíme její jméno malými (malými) písmeny.

Stručný popis kyseliny lipoové

Kyselina lipoová je podle svých fyzikálních vlastností krystalický prášek, natřený nažloutlou barvou, který má hořkou chuť a specifický zápach. Prášek je rozpustný v alkoholech a špatně ve vodě. Sodná sůl kyseliny lipoové je však dobře rozpustná ve vodě, a proto se jako účinná látka pro výrobu léčiv a doplňků stravy používá právě tato kyselina, nikoli čistá thioktová kyselina..

Kyselina lipoová byla poprvé získána a objevena v polovině 20. století, ale do vypouštění látek podobných vitamínům spadla mnohem později. V průběhu výzkumu bylo tedy zjištěno, že kyselina lipoová je přítomna v každé buňce jakéhokoli orgánu nebo tkáně a má silný antioxidační účinek, který udržuje lidskou vitalitu na vysoké úrovni. Antioxidační účinek této látky je univerzální, protože ničí všechny typy a typy volných radikálů. Kyselina lipoová navíc váže a odstraňuje z těla toxické látky a těžké kovy a normalizuje také stav jater, čímž zabraňuje vážnému poškození chronických onemocnění, jako je hepatitida a cirhóza. Proto jsou přípravky kyseliny lipoové považovány za hepatoprotektory.

Kyselina thioktová má navíc účinek podobný inzulínu, který nahradí inzulín, když je deficitní, díky čemuž buňky dostávají dostatečné množství glukózy po celý život. Pokud je v buňkách dostatečné množství kyseliny lipoové, nedochází k hladovění glukózy, protože vitamin N podporuje pronikání glukózy z krve do buněk, čímž zvyšuje účinek inzulínu. V důsledku přítomnosti glukózy probíhají všechny procesy v buňkách rychle a úplně, protože tato jednoduchá látka poskytuje potřebné množství energie. Je to díky schopnosti zvyšovat účinek inzulínu a navíc k nahrazení tohoto hormonu jeho nedostatkem, při léčbě diabetu se používá kyselina lipoová..

Vzhledem k normalizaci činnosti různých orgánů a systémů a zásobování všech buněk energií je kyselina lipoová účinná při léčbě neurologických onemocnění, protože pomáhá obnovit strukturu tkáně. Při použití kyseliny lipoové tedy zotavení z cévní mozkové příhody probíhá mnohem rychleji a plně, v důsledku čehož se snižuje stupeň paréz a zhoršení mentálních funkcí.

Díky antioxidačnímu účinku napomáhá kyselina lipoová obnovit strukturu nervové tkáně, díky čemuž použití této látky zlepšuje paměť, pozornost, koncentraci a vidění..

Je tedy zřejmé, že kyselina lipoová je přírodní metabolit, který se tvoří během biochemických reakcí a má velmi důležité funkce. Tyto funkce jsou monotónní, ale poskytují poměrně širokou škálu účinků vzhledem k tomu, že se akce objevuje v různých orgánech a systémech a je zaměřena na normalizaci jejich práce. Obecně lze říci, že kyselina lipoová zvyšuje aktivitu a dlouhodobě prodlužuje pracovní kapacitu lidského těla..

Kyselina thioktová obvykle vstupuje do těla z potravin bohatých na tuto látku. V tomto ohledu se neliší od jiných vitamínů a minerálů, které člověk potřebuje pro normální život. Tato látka je však také syntetizována v lidském těle, a proto není nezbytná jako vitamíny. S věkem a různými chorobami se však schopnost buněk syntetizovat kyselinu lipoovou snižuje, v důsledku čehož je nutné zvýšit zásobování potravou zvenčí potravou.

Kyselinu lipoovou lze získat nejen z potravin, ale také ve formě doplňků stravy a komplexních vitamínů, což je ideální pro preventivní použití této látky. K léčbě různých onemocnění by měla být kyselina lipoová použita ve formě léčiv, ve kterých je obsažena ve vysokých dávkách..

Kyselina lipoová se v těle hromadí v největším množství v buňkách jater, ledvin a srdce, protože právě tyto struktury jsou vystaveny největšímu riziku poškození a vyžadují normální množství energie pro normální a správné fungování..

K destrukci kyseliny lipoové dochází při teplotě 100 o C, takže mírné tepelné zpracování výrobků během vaření nesnižuje její obsah. Smažení potravin v oleji při vysoké teplotě však může vést ke zničení kyseliny lipoové a tím ke snížení jejího obsahu a vstupu do těla. Rovněž je nutné vzít v úvahu, že kyselina thioktová se snáze a rychleji ničí v neutrálním a alkalickém prostředí, ale naopak je v kyselém prostředí velmi stabilní. Přidání octa, kyseliny citronové nebo jiných kyselin do jídla během jeho přípravy tedy zvyšuje stabilitu kyseliny lipoové.

Absorpce kyseliny lipoové závisí na složení živin vstupujících do těla. Čím více uhlohydrátů je ve stravě, tím méně se vstřebává vitamín N. Pro zajištění absorpce kyseliny lipoové je proto nutné naplánovat stravu tak, aby obsahovala značné množství tuků a bílkovin..

Obsah produktu

Spotřeba vitaminu N

Nadbytek a nedostatek kyseliny lipoové v těle

V těle nejsou žádné výrazné, jasně identifikovatelné a specifické příznaky nedostatku kyseliny lipoové, protože tato látka je syntetizována vlastními buňkami všech tkání a orgánů, a proto je neustále přítomna alespoň v minimálním množství.

Bylo však zjištěno, že při nedostatečném používání kyseliny lipoové se vyvinou následující poruchy:

  • Neurologické příznaky (závratě, bolesti hlavy, polyneuritida, neuropatie atd.);
  • Dysfunkce jater s tvorbou mastné hepatózy (mastná degenerace jater) a porucha tvorby žluči;
  • Ateroskleróza krevních cév;
  • Metabolická acidóza;
  • Svalové křeče;
  • Myokardiální dystrofie.

Neexistuje žádný přebytek kyseliny lipoové, protože jakýkoli přebytek požitý s jídlem nebo doplňky stravy je rychle vylučován bez negativního účinku na orgány a tkáně.

Ve vzácných případech je možný rozvoj hypervitaminózy kyseliny lipoové při dlouhodobém užívání léčiv obsahujících tuto látku. V tomto případě se hypervitaminóza projevuje vývojem pálení žáhy, zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy, bolestí v epigastrické oblasti a alergickými reakcemi.

Kyselina lipoová a kyselina alfa-lipoová

Vlastnosti a terapeutický účinek kyseliny thioktové

Kyselina lipoová má na lidské tělo následující účinky:

  • Účastní se metabolických reakcí (metabolismus uhlohydrátů a tuků);
  • Účastní se redoxních biochemických reakcí ve všech buňkách;
  • Podporuje štítnou žlázu a zabraňuje rozvoji strumy jódu;
  • Poskytuje ochranu před negativními účinky slunečního záření;
  • Podílí se na výrobě energie v buňkách, která je nezbytnou součástí pro syntézu ATP (kyselina adenosintrifosforečná);
  • Zlepšuje zrak;
  • Má neuroprotektivní a hepatoprotektivní účinky, zvyšuje odolnost buněk nervového systému a jater vůči nepříznivým účinkům různých faktorů prostředí;
  • Normalizuje hladiny cholesterolu v krvi pomocí aterosklerózy;
  • Poskytuje růst prospěšné mikroflóry střeva;
  • Má silný antioxidační účinek;
  • Má účinek podobný inzulínu a zajišťuje využití glukózy v krvi buňkami;
  • Posiluje imunitní systém.

Podle závažnosti antioxidačních vlastností je kyselina lipoová srovnávána s vitaminem C a tokoferolem (vitamin E). Kyselina thioktová kromě svých vlastních antioxidačních vlastností zvyšuje aktivitu dalších antioxidantů a obnovuje jejich aktivitu, když se snižuje. Díky antioxidačnímu účinku nejsou buňky různých orgánů a tkání déle poškozeny a lépe plní své funkce, což tedy příznivě ovlivňuje činnost celého organismu.

Antioxidační účinek navíc umožňuje kyselině lipoové chránit stěny krevních cév před poškozením, v důsledku čehož se na nich netvoří cholesterolové plaky a krevní sraženiny se nepřipojují. Proto je vitamin N účinně bráněn a používán jako součást komplexní léčby vaskulárních onemocnění (tromboflebitida, flebothrombóza, křečové žíly atd.).

Inzulinový účinek kyseliny lipoové spočívá v její schopnosti „dostat“ glukózu z krve do buněk, kde se používá k vytváření energie. Jediným hormonem v lidském těle, který je schopen „vstříknout“ glukózu do krve z buněk, je inzulín, a proto, když je nedostatek, vzniká jedinečný jev, když je v krvi velké množství cukru a buňky hladovějí, protože do nich glukóza nevstoupí. Kyselina lipoová zvyšuje účinek inzulínu a může jej dokonce „nahradit“ nedostatkem inzulínu. Proto je v Evropě a USA kyselina lipoová často používána při komplexní léčbě diabetu. V tomto případě kyselina lipoová snižuje riziko komplikací diabetu (poškození cév ledvin, sítnice, neuropatie, trofických vředů atd.) A také snižuje dávkování inzulínu nebo jiných použitých látek snižujících cukr..

Kyselina lipoová navíc zrychluje a podporuje produkci ATP v buňkách, což je univerzální energetický substrát nezbytný k tomu, aby biochemické reakce probíhaly s vynaložením energie (například syntéza proteinů atd.). Faktem je, že na buněčné úrovni pro biochemické reakce je energie používána přísně ve formě ATP, a nikoli ve formě tuků nebo uhlohydrátů získaných z potravy, a proto je syntéza dostatečného množství této molekuly kritická pro normální fungování buněčných struktur všech orgánů a tkání..

Role ATP v buňkách lze porovnat s benzínem, který je nezbytným a běžným palivem pro všechny automobily. To znamená, že k jakékoli energetické spotřebě v těle dojde, potřebuje ATP (jako benzín do auta), aby zajistil tento proces, a ne nějakou jinou molekulu nebo látku. Proto se v buňkách různé molekuly tuků a uhlohydrátů zpracovávají na ATP, aby se zajistily potřebné biochemické reakce s energií.

Protože kyselina lipoová podporuje syntézu ATP na dostatečné úrovni, zajišťuje rychlý a správný průběh metabolických procesů a kaskád biochemických reakcí, během nichž buňky různých orgánů a systémů plní své specifické funkce..

Pokud je v buňkách produkováno nedostatečné množství ATP, pak nemohou normálně fungovat, v důsledku čehož se vyvinou různé poruchy jednoho nebo druhého orgánu (nejvíce trpí nedostatkem ATP). Na pozadí diabetes mellitus nebo aterosklerózy, kdy jsou cévy ucpané, se velmi často vyvinou různé poruchy nervového systému, jater, ledvin a srdce způsobené nedostatkem ATP, v důsledku čehož je omezen tok živin do nich. Potřebné buňky ATP se však vytvářejí z živin. V takových situacích se vyvinou neuropatie, při kterých se člověk cítí znecitlivělý, mravenčí a další nepříjemné příznaky podél nervu, které se ukázaly být v oblasti nedostatečného přísunu krve.

V takových situacích kyselina lipoová kompenzuje nedostatek živin a zajišťuje produkci dostatečného množství ATP, což pomáhá eliminovat tyto nepříjemné příznaky. Proto se vitamin N používá k léčbě Alzheimerovy choroby, jakož i polyneuropatií různého původu, včetně alkoholických, diabetických atd..

Kyselina lipoová navíc zvyšuje spotřebu kyslíku v mozkových buňkách, a tím zvyšuje produktivitu a efektivitu duševní práce a také koncentraci.

Hepatoprotektivní účinek kyseliny thioktové je chránit jaterní buňky před poškozením jedy a toxickými látkami cirkulujícími v krvi a také předcházet tukové degeneraci jater. Proto je kyselina lipoová zavedena do komplexní terapie téměř jakéhokoli onemocnění jater. Kromě toho vitamín N stimuluje neustálé vylučování přebytečného cholesterolu žlučí, což zabraňuje tvorbě žlučových kamenů..

Kyselina lipoová je schopna vázat soli těžkých kovů a odstranit je z těla, čímž poskytuje detoxikační účinek.

Kyselina lipoová díky své schopnosti posilovat imunitu účinně předchází nachlazením a infekčním onemocněním..

Kyselina lipoová je navíc schopna udržovat tzv. Aerobní práh, nebo jej dokonce zvyšovat, což je velmi důležité jak pro sportovce, tak pro lidi zapojené do amatérského sportu nebo kondice pro hubnutí nebo udržení dobré fyzické kondice. Faktem je, že existuje určitá hranice, na které se při intenzivním aerobním cvičení glukóza přestává rozkládat v přítomnosti kyslíku a začíná se zpracovávat v prostředí bez kyslíku (začíná glykolýza), což vede k hromadění kyseliny mléčné ve svalech, což způsobuje bolest. S nízkým aerobním prahem nemůže člověk trénovat tolik, kolik potřebuje, a proto je pro sportovce a návštěvníky fitness klubů nezbytná kyselina lipoová, která tento prah zvyšuje..

Kyselina lipoová

V současné době se vyrábějí léčiva s kyselinou lipoovou a doplňky stravy (biologicky aktivní přísady). Léky jsou určeny k léčbě různých nemocí (především neuropatie, stejně jako onemocnění jater a krevních cév) a pro profylaktické použití praktickými zdravými lidmi se doporučují doplňky stravy. Komplexní terapie různých nemocí může zahrnovat léčiva i potravní doplňky obsahující kyselinu lipoovou.

Léky obsahující kyselinu lipoovou jsou k dispozici ve formě tobolek a tablet pro orální podávání, jakož i ve formě injekčních roztoků. Doplňky jsou k dispozici v tabletách a kapslích..

Léky

Doplňky kyseliny lipoové

Tablety kyseliny lipoové

Indikace pro použití léčiv a doplňků stravy s lipoovou kyselinou

Kyselina lipoová může být použita pro profylaktické účely nebo jako součást komplexní terapie různých onemocnění. Pro prevenci se doporučuje užívat drogy a doplňky stravy v dávce 25-50 mg kyseliny lipoové denně, což odpovídá denní potřebě lidského těla pro tuto látku. V rámci komplexní terapie je dávka kyseliny lipoové výrazně vyšší a dosahuje 600 mg za den.

Pro terapeutické účely se přípravky kyseliny lipoové používají pro následující stavy nebo onemocnění:

  • Ateroskleróza cév srdce a mozku;
  • Botkinova nemoc;
  • Chronická hepatitida;
  • Cirhóza jater;
  • Tuková infiltrace jater (steatóza, mastná hepatóza);
  • Polyneuritida a neuropatie proti cukrovce, alkoholismu atd.
  • Intoxikace jakéhokoli původu, včetně alkoholu;
  • Zvýšená svalová hmota a aerobní práh u sportovců;
  • Syndrom chronické únavy;
  • Únava;
  • Snížená paměť, pozornost a koncentrace;
  • Alzheimerova choroba;
  • Myokardiální dystrofie;
  • Svalová degenerace;
  • Cukrovka;
  • Obezita;
  • Zlepšit vidění, včetně makulární degenerace a glaukomu s otevřeným úhlem;
  • Kožní onemocnění (alergická dermatóza, psoriáza, ekzém);
  • Velké póry a akné;
  • Nažloutlý nebo matný tón pleti;
  • Modré kruhy pod očima;
  • HIV AIDS.

Pro profylaktické účely mohou přípravky s obsahem kyseliny lipoové užívat jak zcela zdraví lidé, tak ti, kteří trpí některým z výše uvedených onemocnění (ale v kombinaci s jinými léky).

Návod k použití kyseliny lipoové

Pravidla pro použití vitaminu N pro terapeutické účely

Jako součást komplexní terapie nebo jako hlavní lék pro neuropatie, diabetes mellitus, aterosklerózu, svalovou a myokardiální dystrofii, syndrom chronické únavy a intoxikaci, se přípravky kyseliny lipoové používají ve vysokých terapeutických dávkách, tj. 300-600 mg denně..

V závažných případech onemocnění se přípravky kyseliny lipoové nejprve podávají intravenózně po dobu 2 až 4 týdnů, poté se přenesou do tablet nebo kapslí v udržovací dávce (300 mg denně). Při relativně mírném a kontrolovaném průběhu onemocnění můžete okamžitě užívat přípravky vitamínu N ve formě tablet nebo tobolek. Intravenózní podání kyseliny thioktové se používá pro aterosklerózu a onemocnění jater, pouze pokud osoba nemůže užívat tablety.

Intravenózní den se podává 300–600 mg kyseliny lipoové, což odpovídá 1–2 ampulím s roztokem. Pro intravenózní injekci se obsah ampulí zředí fyziologickým roztokem a podává se infuze (ve formě "kapátka"). Kromě toho se celá denní dávka kyseliny lipoové podává během jedné infuze.

Protože roztoky kyseliny lipoové jsou citlivé na světlo, připravují se těsně před infuzí. Zatímco roztok „kape“, je třeba láhev zabalit fólií nebo jiným neprůhledným materiálem. Roztoky kyseliny lipoové v obalech zabalených do fólie lze skladovat po dobu 6 hodin.

Kyselina lipoová v tabletách nebo tobolkách by se měla užít půl hodiny před jídlem, zapít malým množstvím neperlivé vody (stačí půl sklenice). Tableta nebo tobolka musí být spolknuta celá, bez kousání, žvýkání nebo mletí jiným způsobem. Denní dávka je 300 - 600 mg pro různé nemoci a stavy a je zcela užívána současně.

Trvání léčby přípravky lipoové kyseliny je obvykle 2 až 4 týdny, po kterých je možné užívat lék v udržovací dávce po dobu 1 až 2 měsíců - 300 mg jednou denně. V závažných případech onemocnění nebo závažných příznaků neuropatie se však doporučuje užívat 600 mg kyseliny lipoové denně po dobu 2–4 týdnů a poté vypít 300 mg denně po dobu několika měsíců..

V případě aterosklerózy a onemocnění jater by měly být přípravky kyseliny lipoové optimálně užívány v dávce 200 - 600 mg denně po dobu několika týdnů. Trvání terapie je určeno rychlostí normalizace analýz odrážejících stav jater, jako je aktivita AsAT, AlAT, koncentrace bilirubinu, cholesterolu, lipoproteinů o vysoké hustotě (HDL), lipoproteinů o nízké hustotě (LDL), triglyceridů (TG).

Léčebné cykly přípravků s obsahem kyseliny lipoové se doporučuje pravidelně opakovat, přičemž mezi nimi musí být zachován interval nejméně 3–5 týdnů.

Pro eliminaci intoxikace a steatózy (mastná hepatóza jater) se dospělým doporučuje užívat přípravky s obsahem kyseliny lipoové v profylaktické dávce, tj. 50 mg 3-4krát denně. Dětem starším než 6 let se steatózou nebo intoxikací se doporučuje užívat 12 - 25 mg přípravků kyseliny lipoové 2 až 3krát denně. Trvání terapie je určeno rychlostí normalizace, ale ne více než jeden měsíc.

Jak brát kyselinu lipoovou pro prevenci

Pro prevenci se doporučuje užívat drogy nebo potravinové doplňky s kyselinou lipoovou v dávce 12 - 25 mg 2-3krát denně. Je povoleno zvýšit profylaktickou dávku na 100 mg za den. Po jídle si vezměte tablety nebo tobolky s malým množstvím neperlivé vody.

Trvání profylaktického podávání léčiv a doplňků stravy lipoové kyseliny je 20 až 30 dnů. Takové profylaktické cykly lze opakovat, ale mezi oběma následujícími dávkami kyseliny lipoové by měl být zachován interval alespoň jednoho měsíce..

Kromě indikovaného profylaktického podávání přípravků kyseliny thioktové prakticky zdravými lidmi zvážíme možnost použití pro sportovce, kteří chtějí budovat svaly nebo zvyšovat jejich aerobní práh. Vzhledem k rychlosti a síle zátěže by se mělo po dobu 2 až 3 týdnů užívat 100-200 mg kyseliny lipoové denně. Jsou-li prováděna cvičení na vývoj vytrvalosti (na zvýšení aerobního prahu), pak by měla být kyselina lipoová užívána při 400-500 mg denně po dobu 2 až 3 týdnů. Během období soutěže nebo tréninku můžete zvýšit dávku na 500 - 600 mg denně.

Používejte během těhotenství a kojení

speciální instrukce

Na začátku použití kyseliny lipoové u neurologických onemocnění je možné zvýšit nepříjemné symptomy, protože dochází k intenzivnímu procesu obnovy nervové vlákniny.

Alkohol významně snižuje účinnost léčby a prevence pomocí přípravků obsahujících kyselinu lipoovou. Velké množství alkoholu může navíc vyvolat ostré zhoršení stavu osoby..

Při použití kyseliny lipoové u diabetes mellitus je nutné neustále sledovat hladinu glukózy v krvi a podle toho upravovat dávkování léků snižujících cukr..

Po intravenózním podání kyseliny lipoové se může objevit specifický zápach moči, který nemá žádný významný význam, nebo se vyvíjí alergická reakce, která probíhá ve formě svědění a malátnosti. Pokud se alergie objeví v reakci na podání roztoku kyseliny lipoové, mělo by být takové užívání léčiva přerušeno a podávání tablet nebo tobolek.

Příliš rychlé intravenózní podání roztoků kyseliny lipoové může vyvolat bolesti hlavy, křeče a dvojité vidění, které samy odcházejí a nevyžadují stažení léku.

Jakékoli mléčné výrobky by měly být konzumovány 4 až 5 hodin po užití nebo injekci kyseliny lipoové, protože narušuje vstřebávání vápníku a dalších iontů.

Předávkovat

Při užívání více než 10 000 mg v jeden den je možné předávkování kyselinou lipoovou. Riziko vzniku předávkování vitamínem N se při současném užívání alkoholu významně zvyšuje, a proto může k tomu dojít při užívání dávky nižší než 10 000 mg denně..

Předávkování kyselinou lipoovou se projevuje křečemi, laktátovou acidózou, hypoglykémií (nízká hladina cukru v krvi), krvácením, nevolností, zvracením, bolestmi hlavy, úzkostí, rozmazaným vědomím a porušením koagulace krve. Při mírném předávkování se mohou vyskytnout pouze nevolnost, zvracení a bolesti hlavy. V případě předávkování lidskou kyselinou lipoovou by však měl být člověk hospitalizován v nemocnici, výplach žaludku, dát sorbent (například aktivní uhlí, polyfenyan, Polysorb atd.) A zachovat normální fungování životně důležitých orgánů..

Dopad na schopnost řídit mechanismy

Interakce s jinými léčivými přípravky

Účinky kyseliny lipoové jsou při použití společně s vitaminy B a L-karnitinem zesíleny. A samotná kyselina lipoová zvyšuje účinek inzulínu a léků snižujících hladinu cukru (například Glibenclamid, Gliclazide, Metformin atd.).

Alkohol snižuje závažnost terapeutického účinku kyseliny lipoové a zvyšuje riziko nežádoucích účinků nebo předávkování.

Injekční roztoky kyseliny lipoové nejsou kompatibilní s roztoky glukózy, fruktózy, Ringeru a dalších cukrů.

Kyselina lipoová snižuje závažnost působení cisplastinu a přípravků obsahujících kovové sloučeniny (například železo, hořčík, vápník atd.). Příjem kyseliny lipoové a těchto léků by měl být distribuován v čase po dobu 4 - 5 hodin.

Kyselina lipoová pro hubnutí

Kyselina lipoová sama o sobě nepřispívá k hubnutí a rozšířené přesvědčení, že tato látka pomáhá hubnout, je založeno na její schopnosti snížit hladinu cukru v krvi a zastavit hlad. To znamená, že díky příjmu kyseliny lipoové člověk necítí hlad, v důsledku čehož může kontrolovat množství absorbovaného jídla a tím zhubnout. Kromě toho díky zastavení hladu je relativně snadné tolerovat stravu, což samozřejmě vede k hubnutí..

Normalizace hladiny cukru v krvi vede ke zlepšení metabolismu tuků, což má samozřejmě pozitivní vliv na celkovou pohodu a kondici a může také přispět ke snížení tělesné hmotnosti..

Kromě toho příjem kyseliny thioktové vede k úplné přeměně konzumovaných uhlohydrátů na energii, což zabraňuje vzniku nových tuků. Podobný účinek může člověku jen nepřímo pomoci zhubnout. Kyselina lipoová také váže a odstraňuje toxické látky z těla, takže proces hubnutí je jednodušší a rychlejší..

Je tedy zřejmé, že samotná kyselina lipoová nezpůsobuje úbytek hmotnosti. Pokud však berete kyselinu lipoovou jako doplněk k rozumné stravě a cvičení, přispěje to k rychlejšímu hubnutí. K tomuto účelu se kyselina thioktová racionálně používá ve formě doplňků stravy, které také často navíc obsahují L-karnitin nebo vitaminy B, které zvyšují účinek lipidu..

K redukci hmotnosti by měla být kyselina lipoová užívána 12 až 25 mg 2-3krát denně po jídle, stejně jako před nebo po tréninku. Maximální přípustná dávka kyseliny lipoové, kterou lze vzít na hubnutí, je 100 mg denně. Doba používání kyseliny lipoové pro hubnutí je 2 až 3 týdny.
Více o hubnutí

Kyselina lipoová a karnitin

Vedlejší účinky a kontraindikace

Kyselina lipoová (alfa-lipoová) - recenze

Většina recenzí kyseliny alfa-lipoové (od 85 do 95%) je pozitivní vzhledem k znatelným účinkům léku. Kyselina lipoová je často považována za hubnutí a recenze týkající se tohoto aspektu použití jsou ve většině případů také pozitivní. V těchto recenzích je třeba poznamenat, že kyselina lipoová pomáhá ženám nebo mužům dobře se pohybovat, což je po dlouhou dobu na stejné úrovni, navzdory stravě nebo pravidelnému cvičení. Recenze navíc ukazují, že kyselina lipoová urychluje hubnutí, ale podléhá dietě nebo cvičení.

Kyselina lipoová se také často používá ke zlepšení vidění a podle recenzí funguje dokonale, protože závoj a mlhovina mizí před očima, všechny okolní objekty jsou jasně viditelné, barvy jsou šťavnaté, jasné a nasycené. Kyselina lipoová navíc snižuje únavu očí při stálém napětí, například při práci na počítači, monitorech, papírech atd..

Třetím nejčastějším důvodem, proč lidé užívali kyselinu lipoovou, jsou problémy s játry, jako jsou chronická onemocnění, opisthorchiasis atd. V tomto případě kyselina lipoová normalizuje celkovou pohodu, zmírňuje bolest na pravé straně a také odstraňuje nevolnost a nepohodlí po jídle mastné a hojné jídlo. Kyselina thioktová kromě odstraňování příznaků onemocnění jater zlepšuje stav pokožky, která se stává hladší, pevnější a lehčí, nažloutlý odstín a únava zmizí.

Konečně, mnoho lidí bere kyselinu lipoovou jen proto, aby zlepšilo jejich pohodu jako látka podobná vitaminu a silný antioxidant. V tomto případě recenze ukazují řadu pozitivních účinků, které se objevily po užití vitaminu N, jako například:

  • Objevuje se energie, pocit únavy se snižuje a zvyšuje se pracovní kapacita;
  • Nálada se zlepšuje;
  • Tašky pod očima zmizí;
  • Vylučování tekutin se zlepšuje a je eliminován otok;
  • Koncentrace pozornosti a rychlost přemýšlení se zvyšují (v tomto je účinek kyseliny lipoové podobný Nootropilu).

Kromě pozitivních přehledů kyseliny lipoové však existují i ​​negativní, způsobené zpravidla vývojem špatně tolerovaných vedlejších účinků nebo absence očekávaného účinku. Mezi vedlejšími účinky se tedy u lidí nejčastěji vyskytuje hypoglykémie, která způsobuje ospalost, závratě, bolesti hlavy a pocit chvějících se končetin.

Cena v lékárnách

Autor: Nasedkina A.K. Specialista biomedicínského výzkumu.